закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2411 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 242  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 03:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13022
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Спасибо, дорогие! Доброе утро и всех с весной!!! :Rose:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Живу тут


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 03:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13022
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Машунь, я с тобой! Три дня празднований и на весах ужас-ужасный, особенно в сравнении с линеечкой))) Вот как бы мы не хотели в новую жизнь, старая все равно нас никак не отпускает. Но это пока.

У нас тут день было даже +3 и сразу остро прочувствовались лишние зимние запасы, которые надо срочно ликвидировать. И это срочно уже прямо на пятки наступает! :yes4:

09.03.2018

Каша отрубная с молоком (варю на воде, потом добавляю щепотку соли и немного молока), кусочек сыра, кофе
Курица, огурец
Скумбрия с луком, огурец
Половина помело, половина яблока

_________________
Изображение
Изображение
Живу тут


Последний раз редактировалось Смека 10 мар 2018, 07:38, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 10:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2824

Не в сети
Приветик!
Все однозначно,кучкуемся и в низ!
Неделя с праздниками не в счет.
С потеплением!

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 09 мар 2018, 22:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2824

Не в сети
Вот и ты получила первое предупреждение.
:girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:
Пояснение в моем дневничке.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 04:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13022
Откуда: Новосибирск

Не в сети
10.03.2018
Минус 1 кг)))

Гречка отварная 6 ст.л., 1 ст.л. растительного масла, кофе
Суп пюре из тыквы
Омлет из 2-х яиц на кефире с отубями
Курица запеченная без картошки :girl_blum: с овощным салатом
Рыба на пару с брокколи

_________________
Изображение
Изображение
Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 09:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 30286
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Ого, вот это ты отвесила, молодчина. Целый килограмм слился. Сейчас пойду взвешусь, думаю у меня тот же килограмм в плюсе будет. А то и побольге

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2824

Не в сети
Молодец, так держать!
Сливаем все и ни грамму в плюс.
А про белье ,мне понравилось. Я вчера себе купила кучу титькиных и попкиных домиков. Только кружевное я не очень то люблю,имею пару комплектов для спец ночей. В кружевном мне не нравится рельеф который виден через одежду.
Так вот, грудь в новом белье шикарна, а обьем хоть и мой но перетянуло меня как снопок ,бугры жира на спине повылазили,быррр как не красиво,вот и злюсь на себя.
Ни чееееее, я сделаю ,чтоб было красиво

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 23:02
Сообщений: 3644
Откуда: МО

Не в сети
Смека писал(а):
10.03.2018
Минус 1 кг)))


ВауВАу!!!!))) :Bravo: :Bravo: :Bravo: Вот это ты монстр!!! :good: :good: :good:
Поздравляю с мегаотвесом!!! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: Так держать!!! :victory: :friends:

_________________
Изображение


viewtopic.php?f=18&t=7007
Это мой домик, я Света;)
Фото на стр: 6;33; 44;65;92-93


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9864
Откуда: Москва

Не в сети
Оля, привет! С отвесом! Скажи, какие принципы питания у тебя? Я смотрю, вроде это и не дюкан, и фрукты проскакивают и еще что-то не дюкановское. Ну главное чтобы во благо, и всё же, на чем основывается питание?

_________________
Изображение
1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шагаем вместе)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 15:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13022
Откуда: Новосибирск

Не в сети
Mymink писал(а):
Ого, вот это ты отвесила, молодчина. Целый килограмм слился. Сейчас пойду взвешусь, думаю у меня тот же килограмм в плюсе будет. А то и побольге


Лиль, ну дак это, как я называю, какашки туда-сюда. :mosking:
Если бы только в минус так. :acute:

_________________
Изображение
Изображение
Живу тут


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2411 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 242  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: alaniron2006, barabashka, Galina0311, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], N***, Natali_B, Пенелопа, ПростоТаня, Муля1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: