закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели медленно, но уверенно=))
СообщениеДобавлено: 05 окт 2017, 09:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2017, 14:01
Сообщений: 10
Откуда: Киев

Не в сети
irisha писал(а):
Привет! С успешным началом! Сколько дней атаки тебе насчитали? Насчет кофе я тебе скажу, что если ты отказываешься от него из-за диеты то смысла нет, кофе никто не запрещает, а вот в моменты когда хочется чего-нибудь такого, даже сладкого и особенно шоколада мне всегда кофе помогает :yes4: . Но у тебя может свои причины для отказа. В общем дальнейших успехов! А ты откуда и как тебя зовут?



Спасибо!!! Я Люда :Rose: Киев :Rose: атаки насчитали - 6 дней :wink3: сегодня уже 3 день атаки. насчет кофе - не из-за диеты :smile3: это скорее эксперимент, на который я решилась после прочтения влияния на организм кофе и зеленого чая, вот думаю попробовать заменить кофе зеленым чаем :yes4: а если сладкого захочется - буду искать какао :wink3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости в мой домик:)))

Я Людмилка, со мной ты ;-) Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели медленно, но уверенно=))
СообщениеДобавлено: 06 окт 2017, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2017, 09:59
Сообщений: 47

Не в сети
Люда привет! Удачной тебе атаки и дойти до конца)) заходи в гости, будем дружить! А сколько тебе лет, расскажи о себе)

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
Изображение

Мой домик

Я, Оксана, добро пожаловать!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели медленно, но уверенно=))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2017, 14:01
Сообщений: 10
Откуда: Киев

Не в сети
Всем привет :thank_you: Полторы недели молчания.....одним словом 5 числа я сдалась.... :( муж повел меня в кафе...и понеслась....и так аж все выходные...тут для меня и тапок всех не хватит :girl_mad:

но....с 9 числа я решилась на попытку №2. к тому времени мой вес вернулся к изначальному.
итак. решила я просидеть 7 дней атаки. и то решилась на 7 а не на 6, под конец недели-когда я поняла что не оч тяжело, и мол с ПОНЕДЕЛЬНИКА на чередование уйду...

а....и решила- пока атаку не отсижу- писать тут не стану :blush2: напоминаю, рост - 158

09.10. понедельник. стартовый вес 67.8.
10.10. вторник. 67.1
11.10. среда. 66.7
12.10.четверг. 66.4
13.10. пятница. 65.9
14.10. суббота. 65.6
15.10. воскресенье. 65.2
16.10. понедельник. 65.2

итого за атаку ушло 2.6 кг, что вроде как ничего.

ну а вчерашний день у меня выпал из жизни- пол дня проспала, поскольку была бессонная ночь на кануне, на улице дождь - особо не подвигаешься, пила воды мало и ела мало- и как результат - отвеса 0.

ну ничего, я буду стараться дальше. и по правде говоря самое страшное впереди.....а это завтра мое др :( мало того что я его не люблю, так и накрывать столы и праздновать я его не хочу :( благо на работе отпустили - сказали - мол зайди, мы тебя поздравим...я им фруктов принесу и убегу подальше :mosking: а дома...дома ничего не хо :(

итак. первый день чередования. :dance4: на сегодня у меня паровые котлетки куриные с тофу и зеленью, и тушеная капуста с томатной пастой. на ужин - кефир с отрубями. по правде говоря- в моем распоряжении только пароварка и сковорода. микроволновки нет у меня, а духовку пока раскочегаришь...так что пока не оч наловчилась по рецептам выготавливать :blush2: очень хочу рыбы, но придется ждать пока доем паровые котлеты :mosking:


вот столько многа букаф получилось :mosking: вот что значит - неделю молчать :mosking:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости в мой домик:)))

Я Людмилка, со мной ты ;-) Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели медленно, но уверенно=))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 10:08 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 251
Откуда: Israel

Не в сети
С почином! А я вот приноровилась отруби кушать утром, либо в виде каши, либо запеканки в будни, а на 2 выходных делаю в духовке типа тортика с ягодами Годжи берри и промазкой из йогурта с кусочками фруктов /это на Чередовании является ДОПом, а полбаночки - это половинка ДОПа.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник упрямой израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели медленно, но уверенно=))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 10:10 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 251
Откуда: Israel

Не в сети
И еще мне посоветовали молочное есть до 14-15 часов, мне это помогает скидывать вес, попробуйте и Вы.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник упрямой израильтянки

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Иду к цели медленно, но уверенно=))
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2017, 14:01
Сообщений: 10
Откуда: Киев

Не в сети
Ilana1955 писал(а):
И еще мне посоветовали молочное есть до 14-15 часов, мне это помогает скидывать вес, попробуйте и Вы.

спасибо :Rose: а что у вас обычно на ужин? и в котором часу у вас последний прием пищи?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости в мой домик:)))

Я Людмилка, со мной ты ;-) Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: