Jennymaks писал(а):
Torie писал(а):
По жратве - оооо, сложновато как в себя впихнуть-то все а. Мне после завтрака в 6.30 йеп даже в 12.00 есть не хотелось.
Заставила себя сожрать салями, потом орехи эти. Сыр часов в 16 в себя с трудом уже впихнула.
Вот пришла недавно домой... и опять жрать надо! И тут же в меню и 1200 кк нет, как народ по 2к набирает - не представляю.
Ты мало конечно кушаешь- наверно это после Дюкана. Смысл в том, что если не хочется, то есть и не надо. Салями и сыр солененькие, орехи не соленые? Соль задерживает жидкость- надутый живот- как вариант, ну и переход с Дюкана на новое питание может задерживаться жидкость....
Я так всегда смотрю на своё самочувствие на любую диету - если чувствую, что плохо - то не продолжаю- здоровье важнее. Мне так чисто белковые на дюкане плохо шли всегда.
Ну, с животом такой прикол у меня случается часто, просто вчера надуло больше, чем обычно. Но я, конечно, понаблюдаю.
Talvi писал(а):
Добавляй жир. Бутерброд из сыра с маслом, меня вот еврейский салат спасает всегда, стакан жирной сметаны с сахзамом. А так да, очень сытно получается, потом долго есть не хочется. Велком на полутораразовое питание)
О, этот салат! Он будет, но на выхах - поеду в русский магаз за сырками и сосисками (ну а что, я обожаю молочные, но они жирные, на дюкане нини, а тут. Угли их придется посчитать, конечно) и намучу такой салатик, дааа.
А завтра и послезавтра - грибы со сметаной запланированы.
Меню на сегодня то же, что и вчера, только огурца всего лишь 50 г будет, больше нет в холодильнике и покупать смысла пока нет, у меня другое намечено.
Крапивный чай немного помог с отеками или хз чем. Кольцо на пальце свободно сидит, пока все норм.
Ну и подкрался пмс, судя по оч легкой боли на верхнем этаже хах. Вот, блин, не в тему (но вовремя по календарю)... как же взвешиваться теперь в выхи? С таким подвохом или настроится на нечто грустное на весах, но попробовать или ждать две недели - окончания кд, собственно. Иначе смысла нет, я в это время до 3 кг набрать могу, а потом слить постепенно.