ПростоТаня писал(а):
Классно тебе:) я, правда, не считаю, но кажется, тысячи 2,5 я слопываю точно:( Сметанка жирная, орешки там...
Ну дык у меня сметана и орехи тоже есть и бекон всякий. Так что вполне возможно, что никаких 2,5 у тебя нет. Ты бы хоть онлайн в калькуляторе каком-то посчитала, например, сегодняшнее меню. Полезно знать кмк.
Talvi писал(а):
Добавляй везде бекон или съешь сметаны/сливок на десерт
Добавила бекон и авокадо в салат, у Тани оным соблазнившись и за 1200 перевалила, ура.
Сегодня было: 1276 кк, бжу - 44/16/112
Из еды, хоть обычно не пишу, но все же:
В 9.00 - кофе со сливками (15 г - ложка столовая короче)
В 13.00 - еврейский салат (из одного сырка, одного яйца и чеснок+ремоладе в качестве заправки), 20 г бекона жаренного
В 20.30 - салат из 150 г редиски (бля, в ней углей много), 120 г огурца, 65 г авокадо + заправка из сметаны и укропа. Ну и селедка в масле и уксусе с луком 150 г. к салату, мне-то на весы завтра не надо, так что селедочных привесов не боюсь хах, пмс бережет нервы.
Завтра все то же самое будет, ибо ням.