Кать, всё равно ем мало. По сравнению с обычной мной - кошачьими порциями. Думаешь, много было той свинины, что я на три раза растянула? Грамм 250 от силы

Сегодня утром съела кашу из отрубей, от углеводов с утра я обычно хочу жрать как из пулемёта. Отчасти помогло, но не как из пулемёта.

Завтра жду гостей, будет дюкановская пирушка: селёдка под шубой, паштет из куриной печени и торт с творожным черничным кремом. Нарушать ни-ни.

ну да, мало.

зато я ем, как невменько )

на работе умудряюсь воду почти не пить, дома догоняюсь вечером да перед сном - на весах утром отсутствие минуса. Решила пару ЧБ устроить - организм пугается, что его голодом заморят, и жрет.

я тоже вчера селедки от души поела, надо еще купить.

ну тут ты сама понимаешь, кто виноват и что делать)


Меня вот ЧБ подзадолбали малость, хочется травки пожевать (ещё б я много этих овощей ела, иной раз выходит полпомидора за весь день, но без этого полупомидора тоскливо как-то).

свежие полпомидора или из консерваций/вяленые?

я тут свои вяленые баклажаны доела позавчера. Кстати, если в следующем сезоне я буду ныть, что долго/некогда/лень - пните в сторону кухни посильнее, чтоб нормальное количество сделала, а не пару баночек.

Заморозки еще месяца полтора назад закончились, мало запасла в этот раз.

Вчера в супере нашла замороженные нарезанные баклажаны по очень демократичной цене - 600 г за 1 доллар :) Как только чередование начну - буду отрываться :)

Свежие, консервацией я не занимаюсь, не фанат.


Окей, пнём)


И правда демократично. А сейчас у тебя что?

ой, Зим ))) сейчас у меня бардак ) пробую пару ЧБ, чтоб вес подтолкнуть, потом буду или чередоваться, или БО все дни без чередования. Посмотрю, на что организм будет реагировать. Раньше и на всех БО вес нормально уходил, сейчас прям чувствую лишнюю воду в себе, сливаю.

Ну тоже хорошо, когда действуешь интуитивно.

Тем временем, отчёт за сб, ЧБ

З: яичница из 3 яиц, каша из отрубей (я в неё пол-ложки протеина добавляю - вкусно получается)
О: курица в соевом соусе с лимоном
У: кормосмесь для киборгов

Вода ок. Ходьба не ок. Витамины ок. Метформин ок.

Взвесилась. Будем считать, что 112.5 (-1.1 кг)

Приветик.
-1,100 отличный результат.
А про унитаз после углеводов,так это метформин работает.Ты какую дневную дозу пьешь и по чему( диабет или инсулинорезистность).

вау, с отвесищем!

ишь ты, как мы в ногу шагаем ) Теперь буду знать - если у меня застой, надо Талвин вес подтолкнуть, меня паровозиком тоже утянет. Главное, чтоб в нужную сторону

Да не, ты меня не так поняла. Унитаза никакого нет (уж лучше бы был, а то, как говорится, я пью и писаю, а хотелось бы есть и какать). Я про то, что обычно от сложных углеводов, особенно с утра, у меня настаёт зверский голод. Если я позавтракаю овсянкой, через час я буду хотеть убивать. Лучше вообще не завтракать, чем сложными углеводами без белка. От простых углеводов такого эффекта нет. От отрубей - отчасти, то есть убивать хочется, но не так сильно.


Ни то ни другое, мне гинеколог назначила для яичников. Пью 500 мг в день, врач сказала, этого достаточно. Хз, какой должен быть эффект, пока просто пью, никакого действия не ощущаю, пищеварительных побочек у меня нет, по крайней мере, на таком питании.



Спасибо. За 6 дней не так и много, в принципе, особенно с моим весом, но не так и мало. Если в таком же темпе продолжать, то к концу сентября я дохудею до ПВ


Надо проверить эту теорию

Тем временем. Ебать как я люблю селёдку под шубой. Даже диетическую.
Гостей приняла, дю-едой накормила, ну и сама поела заодно. Сегодня наконец-то я нормально ем (привет, экстернальное пищевое поведение).

Джинсы потихоньку начинают спадать, сняла щас не расстёгивая. Правда что ли худею...