Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники! Я решилась! И жутко собой горжусь!) И так начнем...меня зовут Валя,мне 33 года и стартовала я с отметки 99 кг. Больше я весила только во время беременности,хотя рожать пошла с весом 104кг,набрав за беременность всего 4 кг.Вернулась из больницы с весом 93 кг.и прекрасным самочувствием.И всего за 3 года добралась до жуткой отметки 99...Последней каплей стало,то что я с ужасом заметила,что казалось бы самые простые и повседневные вещи,такие как застегнуть сапоги,собрать с ребенком игрушки разбросанные по комнате,подняться на 3 этаж по лестнице стали для меня сложной задачей! Это было так дико...Я никогда не была худышкой,с периода полового созревания всегда была в теле. В семье страшный культ еды! И большая часть времени проводилась на кухне,за обедом-чаем-разговорами... тарелки опустошались,а мы и не замечали как!И самое страшное,что я это осознала только сейчас. Что вся жизнь вертелась вокруг стола...Ведь совсем недавно,каеие-то 7-8 лет назад,я пархала как бабочка,при весе 70 кг,могла с легкостью добежать до 7 этажа...занималась фитнесом и плаваньем...но это было давно...до свадьбы! А потом размеренная жизнь,вкусности,заботливо приготовленные любимому мужу сделали свое коварное дело! И вот изучив тему и решив,что я сильная женщина и обязательно справлюсь,я пошла в магазин за курочкой и обезжиренными творожками! И вот я с вами!))) Сегодня(15.01) 5 день атаки,дядюшка Дюкан мне расчитал 6 дней. -4 кг.в первые 2 дня и 2 дня вес стоит,организм прибывает в большом шоке!) Что нельзя сказать обо мне! Я очень довольна,ушли отеки,мне легче стало наклоняться и сидеть,а как вкусно всё-таки оказалось сидеть на диете...ммммм,красота! Без мяса я могу кого-нибудь покусать,а тут я добрая и ласковая!) Я мучала себя ранее и ПП,и японской диетой,и овощной...но все без толку и оооочень тяжело! Так,что девочки,кто еще в раздумьях стоит или нет. "Сделай шаг...и дорога появится сама собой"! Для меня этим шагом стал этот замечательный сайт и форум! Я здесь нашла ответы на большинство своих вопросов,поддержку и уверенность в своих силах! Не ждите понедельника,дерзайте сейчас! Ведь только Вы в силах изменить свою жизнь к лучшему!!!

Привет Валя. Забежала познакомиться и поддержать!!!!! Заходи в гости.

Валя! Вы молодец, что решились! И на Атаке можно вкусно поесть, а уж на Круизе/Чередовании/ можно столько вкусняшек приготовить.....Главное - руки приложить и чтоб было желание. Главное не забывать об отрубях овсяных и о том, что надо 1,5-2 литра жидкости в день употреблять.
Ну и не расстраиваться, если организм будет иногда бастовать. Ведь и вес мы набирали не за один день.

3раза пыталась продолжить свой рассказ,но глючило интернет(( Сделала скрин и попытаюсь вставить текст в виде картинки))

Добрый день,приятно познакомиться!)

Ну, вот видишь как хорошо со свои дневником!!! Столько поддержи!! Валюш, надо еще в профиле ссылочку сделать на твой домик. Так тебя легче будет найти тем, к кому ты заходишь в гости! Удачных похуделок

Привет)))) я Лена))) и я очень тебя понимаю))) у тебя обязательно все получится)))

Привет, Валя, тоже зашла поддержать тебя! Ты молодец, что решилась на перемены, я уверена, что все у тебя получится!

Привет, Валя. А можно с тобой? У меня сегодня первый день!

Конечно можно!!! Очень рада,присоелиняйся!)