Странная штука живот. Утром ремень спокойно застегнулся на третью дырку, даже почти дотянул до четвертой, а вечером на вторую еле-еле. Ну это я так, мысли вслух
Питание сегодня
Завтрак: лепешка, кусочек курицы, чуть кефира
Обед: курица и самодельная лапша
Полдник: мягкий творог Савушкин с клетчаткой (достал уже, но надо еще пачку доесть
)
Ужин: нуууу, когда-то там выпила капучино из макдональдса. потом пришла домой, глотнула кефира и пошла гулять
Прошла сегодня чуть больше 26 тысяч шагов, так хорошооо
Днем километра 4 от охотки до трех вокзалов и вечером по набережной почти 2 часа. Всё же летом побью свои 35 тыщ. Не хотелось с набережной домой уходить, но нет, надо готовить кушать, мыться и спать, хотя готовить буду утром уже, сил нет
Завтра последний рабочий день и гуляяяять
А ещё у меня что-то странное с зубом нижним центральным. Такое чувство, что он отходить от десны начал. Да даже не чувство, он поддевается ногтем с внутренней стороны. Это нихрена не норма, надо к стоматологу мчать, завтра позвоню запишусь. Может кальция попить отдельно? Если это из-за диеты, то ну её в пень, зубки дороже