Так это ж главное! А цифры пусть какие угодно на весах показываются

Решила чередовать 2х2. Сегодня второй белковый. И вес снова порадовал -900 г Я что-то запуталась в цифрах .....Не помню сколько вчера был . Раньше сами вбивали цифру в линеечку. А сейчас автоматически все отмечается. ...Я после взвешиваний и измерений, сразу "на Диетс ру" вписываю, дома ничего не пишу.Тетрадочку не веду. Решила, что данные будут только в инете ..... Вот график:

Думала, что вес ничего не покажет-маме было плохо, два раза будила в 1 и в 3. Вчера расстроилась из-за правнучки. У той ухо разболелось. И у прабабушки ночью случилась аритмия. В час я ей дала таблетки, а в три у нее разболелась голова, т.к. упало давление ниже плинтуса 120/100 и сердцебиение 144. Дала от головы и валерьянку. Сейчас спит. Да, я и сама встала сегодня в пол седьмого. Вчерашнее меню - грудка на пару+кофе.

Ну так там же есть все данные по дням, журнал изменений. Там и смотри :) И с отвесом!

Все разобралась! . Оказывается я сбросила не 1 кг, а всего лишь 900 гр .Все поисправляла .

Ага, всего лишь, мелочи какие

У меня сегодня небольшой отвесик -400 . Вчерашнее меню -омлет, грудка на пару+кофе. Сегодня БО. Забацаю любимый салатик!

Сегодня +200 . Прям, морская качка вверх-вниз. Вчерашнее меню - грудка на пару, овощной салат ( пекинская капуста, сл.перец, огурец, помидор, грудка, яйцо, немного вешенки, чеснок, укроп, петрушка, сверху немного оливкового масла и соевого соуса), дю-творожный бисквит( вчера пекла) + кофе. Ну, что сказать....наверно от выпечки нужно отказаться даже от дюкановской. Рано еще. Только загвоздка - кому скормить.....или в заморозку засунуть, а потом когда можно будет.....схавать . Короче посмотрим . Прошлый раз, мою дю-выпечку домашние таскали, а сейчас не хотят - не сладко. Приучила я их к домашним пирогам и булочкам

Сегодня +100 Это уже не качка , а шторм настоящий . Что-то на БО вес упорно лезет вверх , сегодня ЧБ. Руки не опускаем-боремся дальше .

Ничего-ничего, любой шторм рано или поздно проходит

Сегодня -100 Прям, не хочет с насиженного места уходить