ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ ФОРУМЧАНЕ!!!
ПРИНИМАЙТЕ В РЯДЫ СТРОЙНЕЮЩИХ.

НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 70 КГ ПРИ РОСТЕ 160 СМ, ГРУСТНО ОТ СОБСТВЕННОЙ ГЛУПОСТИ, ПЛАТЬЯ НЕ ЗАСТЕГИВАЮТСЯ, НАСТРОЕНИЕ - СЛОВАМИ НЕ ОПИСАТЬ...

ПЕРВЫЙ ПРИВЕС В 5 КГ Я ЗАМЕТИЛА ООООЧЕНЬ ХОРОШО, а следующие 10 кг наросли тихо и незаметно, как так? постепенно убирала вещи, что стали малы на полочку "авось похудею" и покупала новые, бОльшего размера. уже не могла втягивать живот при необходимости и появилось ощущение "надутости" и объема, пропало ощущение радости и самоуважения...

Мои результаты:
АТАКА 6 ДНЕЙ 31/01/2018 - 05/02/19 отвес 4 кг УРАААААААА!!!!!
КРУИЗ 2 МЕСЯЦА 06/02/19 - 06/04/19 чередование 2/2езультаты КРУИЗА за каждую неделю:
06/02/19 - 13/02/19 1 кг
13/02/19 - 20/02/19 1 кг
20/02/19 - 27/02/19 застой :-(
27/02/19 - 06/03/19
дальше потом допишу

А это всегда так происходит

Привет, удачи в бою! Рыба это хорошо :)

Благодарю Вас за поддержку!!!!!!! я в этом очень-очень нуждаюсь!
Вам удачи и терпения на вашем пути к стройности!!!

Привет!
Уйдут твои килограммы, даже заметить не успеешь,
Просто надо слушаться дядю Дюкана :)

Так что удачки в похудении!

БЛАГОДАРЮ!!!!!
Сколько у Вас рецептов!!!!

Ээээ давай на ты? :)
Я люблю вкусно есть и готовить, поэтому да, рецепты накопила :)

Распечатала себе с десяток твоих вкусняшек))

Третий день атаки, чувствую небольшую слабость, хорошо, что выходной, можно поваляться, пью кефир 0,1%, ем вареную грудку, пью воду, заметила что реакции какие то заторможенные, а так все норм, живот не запал конечно, но немного не такой выпуклый))

Четвёртый день атаки, откуда то нарисовался насморк, лицо заметно сдулось, это радует ))
На завтрак хотела приготовить сырники, смешала творог с яйцом и на мелкую воду на сковороду - в итоге сижу ем непонятное хрючево, напоминающее перемешанный омлет с белыми островками))

Я примерно так же сырники готовлю Соседка не парится и просто жарит творог))

А что лицо сдулось это очень хорошо, значит пошёл процесс