Привет всем я Оля, всегда была очень стройная весила от 45-50 кг ,комфортно было в 50 кг я просто летала,сейчас мой вес 64 кг сплю очень много не знаю как вес на это влияет,на Дюкане уже худела до 53 кг тоже очень красиво было,но через пару лет вернулись из за образа жизни дети вечная готовня,дом и.т.д
Хочу снова хоть 53 кг весить и стабилизироватся перестать набирать )

сейчас фигура такая

И может дело не в том как я выгляжу,скорее проблема подвижности и сне,я в 64 все свободное время сплю и не свободное тоже могу,это сказывается на домашних ,мне это самой не нравится.А в 50 кг летаю и сон как у всех нормально не превышаю по часам ,я еще не разгадала эту загадку почему так.

Завтра опять в гости ,а там куча еды ,ну как сказать людям что я на Дюкане и то что на их столе мне категорически нельзя ,я ничего не говорю ,просто не ем,а они прям нападают, ты чего не еш ,вечно хотят накормить,я понимаю что в их глазах я пока не 90 вешу значит можно мне еще поднабрать

На сегодняшний день вес 62,3 кг, 2 день атаки начался,
Цель 53 )

О, сестра) Телосложение и истории похожие у нас. Пусть все получится!

Я же говорю мы нашли друг друга
Надо идти к цели и только вперед )

Я ничего не говорю обычно, люди не понимают. Просто молча беру то, что можно. А на другие продукты киваю, могу даже наложить, но не ем. Так смогла продержаться в этот раз др мамы, др младшей дочери, др сына. И свой через 2 недели - также планирую) Новый год был иным, но это было, пожалуй, даже осознанное решение.
А у тебя это первая диета?

Нет не первая по Дюкану 3 раз зашла ,до этого как добиралась до 53-50 кг не проходила до конца тоже на авось,но потом естественно набирала )))Спасибо сегодня в гостях так и сделаю )
Другие диеты пробовала ни грамма не сходит , только Дюкан на мне работает не знаю причину может мне белок нужен )))

Фигура кстати - просто супер! Очень красивая и сейчас, а без нескольких кг наверное будет вообще сказка. А какой у тебя рост? У меня 172, и я при весе 53 в универе выглядела довольно тощей, сейчас видимо тем более. Даже 55 опасаюсь, как бы запланировать только определённые места для сгона веса?) Все занятия предлагают набор мыш.массы, а она у меня итак неплоха, хочется именно убрать жиров) Эх)