Спасибо! Попробую расторопшу, вдруг зайдет!
Я пока решила вообще от алкоголя отказаться. Посмотрим, на сколько меня хватит))

ой прям читаю и вспоминаю бурную молодость((

вот я уже не могу так потому что боюсь что плохо будет((( фу хуже нет ощущения(((

уонечно не повториться, а захочется - так вспомни свое волшебное состояние и расхочется)).

ой не могу

вот вот с овощами мир краше и легче)))


не надо тяжелую - мебель ддостаточно просто пропихнуть разок: во первых кушай больше овощей, больше воды - особенно огурки сырые))
а я для себя нашла альтернативу - фитолакс эволаровских - он на травах и никакой химии как уверяет производитель, 2 таблетки рассасываешь - и с утра - мебели нет)))) я беру жевательные конфетки (правда ощущение что жуешь сено оэтому я разгрызаю и запивабю водой , еще она оооч сладкая((
но главное не очень поздно чтоб по дороге на работу не прихватило.
они пишут что его их курсом можно пить.... но типа бад и не таблетка медикаментозная. ну я решила что это лучшее из того что есть.
опять же пишут что не вызывает привыкания....
вроде норм.

и кстати о весе: сделай хоть линеечку или пиши скока сбросила))) а то всех не упомнишь с начальным весом - интересно жеж))

и да: пить на голодный желудок - самое неблагодарное дело))) уж скушала бы что то((

Ну меня ж ничему жизнь не учит)) К тому ж центр, пятница, вечер. Заведения все забиты под завязку, а на вынос ток шаурма и вок
Буду умнеть (но это не точно)

Линейку склепала

ой это поначалу тебе непривычно.
я вон в первый заход всегда даж в гости со своей едой ходила - кто то ржалл, а кто то радовался такому гостю.

кус вареной курогруди конечно всегда не потаскаешь с собой)))))

Привет! Как твоё стройнение?

Девушки, привет!
Не получается писать сюда с мобильника, только со стационарного компа, а комп на работе, а времени во время работы почти и нет
Что хочу сказать. Девизом диеты объявляю следующий слоган:
Зарекалась девка не е*аться, зае*алась девка зарекаться
Или чудны и непредсказуемы пути твои
Короче, вышло так, что ВНЕЗАПНО и ВООБЩЕ НЕЗАПЛАНИРОВАНО я отваливаю в отпуск уже через 12 часов
Вес стоит на 67.2
Паканула с собой коробку отрубей
Планирую держаться диеты по-максимуму
НО:
1. не смогу отказаться от бухлишка. Буду выбирать сухое вино, конечно, или тот же джин с тоником на сахзаме (благо там он точно есть) или ром с диет-колой. Но совсем не попробовать сладкие мохито и пина коладу тоже не смогу. Потреблять не планирую, но заценить это святое
2. навряд ли смогу отказаться от стакана свежего грейпфрутового сока с утра
В остальном я всё равно настроена решительно. Больше физ. активности и продолжу чередование (хорошо, что такая возможность будет!)

Цель - вернуться с отвесом. Ловите на слове!
За сим откланиваюсь, попомните мои 67.2 по приезду))))))))))

ой над запомнить))))
ну так круто же))
как классно - незапланированный отпуск через 12 часов - это лучше некуда))) отдыхай н полную) очень рада за тебя)хорошего отпуска)) диету соблюдай по мере возможности - но каждый день же в отпуск ездиешь)

Привет! Со стартом тебя! Отпуск это замечательно, тоже хочу
В отпуске конечно очень сложно удержаться. Ну да вернёшься, сделаешь пару дней атаки, да и продолжишь

Девушки, привет!
Я вернулась (честно говоря, уже дней пять как)
На работе полный ад - такое ощущение, что за эти две недели без меня коллектив решил, что остался без руководства и старался размести нашу чахлую контору по всем фронтам. Третий день разгребаю завалы, но решила, что завалы никуда не денутся, если я уделю пять минуточек форуму))
Итак, начну издалека и приду к сути.
Моталась я аж на Кубу. Никогда в ту сторону не смотрела - долго, дорого, муторно. Но, как выяснилось, захочешь нормально отдохнуть - ещё и не так раскорячишься. Моталась стандартным турпакетом (последние N лет, после закрытия Египта я уже и забыла, что это такое - турпутевка), вообще я сумасшедший фанат самостоятельных путешествий. Моталась на олл инк.
Как и обещала, пачку отрубей взяла, и твердое обещание себе самой держать себя в рамках дозволенного.
Итог - я реально держалась почти все 11 дней только на БО. Два срыва было по части жрачки - картошка фри однажды и сэндвич с тунцом. НО! Это была вынужденная мера, потому что чукча не дурак, и усвоил, что бухать не закусывая - злейшее зло, а ночью кроме сэндвича и картошки раздобыть решительно нечего.
Второй грех - пиво и сладкие коктейли на соках. Ну блин, не могу я пить вино. Точнее, могу, но изредка и под определенный настрой, а зажигательные латинские танцы и лирические напевы местных мариачи идут исключительно под пину коладу, мохито и голубые гавайи.
ИТОГО ШО МЫ ИМЕЕМ:
Сегодня мой вес 66.3 (Я же говорила, припомните мне мои 67.2 на вылете!)
Кроме того, к концу отдыха я осмелела настолько, чтобы фоткаться в купальнике! Ракурсы, конечно, пришлось продумать, НО! У меня значительно ушел жир с рук, и, самое удивительное, ушло пивное пузо! Прям почти совсем ушло, остался вполне человеческий женский нормальный живот!
Жопа с бедрами, конечно, всё ещё требуют капитального обновления, но это и понятно - самая проблемная зона.
Ничего, будем работать! Я по-прежнему не теряю энтузиазма и оптимизма.
Дни после приезда всё ещё сижу на БО, потому что вся эта суета с прилетом, работой, двумя обязательными тестами на корону и прочим, не дает мне времени пойти в магаз и нормально забить холодильник диетной едой, но я стараюсь. По крупицам перехватываю что-то в инет-магазинах и с четверга снова в атаку на два дня, а потом вновь в строй!
Такие вот пироги.