Всем привет!
Возврат на диету спустя год. Снова в строй. Я не умею худеть, я буду стройнеть!
Ну что, дорогие единомышленницы, стремящиеся к стройности и желающие скинуть лишний вес, избавиться от тяжести и обрести лёгкость в теле
Встречайте меня в ваши теплые и активные ряды.
Ровно год назад я начинала худеть на Дюкане. Удалось скинуть вес немного с 99 до 90. Но потом заботы о постороннем снова захватили моё внимание и я забыла о себе.
Сейчас, глядя в зеркало, я всё так же хочу стать стройной. Ведь я была такой.
Первый день - он сложный психологически. Вроде как только в начале пути и срыв "не страшен", ведь это не терять результат, его ещё нет.
Но сегодня мне начало далось легко и со спокойной внутренней уверенностью.
[img]/data/cache/2023jun/21/27/4338742_72857nothumb500.jpg[/img]
Мой сегодняшний рацион:
1. ЗАВТРАК: омлет из 2,5 яиц и ветчины нежирной. Чашка кофе с молоком.
2. ОБЕД: сварила потрясающий супец из консервированной индейки и ширатаки фетуччини. Пальчики просто съешь!
3. УЖИН: овсяноблины, так как я забыла в суп добавить овсяные отруби. Да и творога нет. Куплю, сделаю с рыбкой!
По ужину получилось или нет - отчитаюсь завтра.
На сегодня в планах докупить необходимые продукты на ближайшие 7 дней АТАКИ. И на первый день КРУИЗА / ЧЕРЕДОВАНИЯ.
Есть здесь Дюканочки? Давайте общаться? Поддержка клубничек очень важна.
