Натик, с воссоединением вашего святого семейства! Хорошо вам провести время!

Вес на утро пн 06.05.19г. - 61,0 кг (+0,4 кг). С учетом праздничных отступлений от ПП, совсем неплохо.
Между майским взяла 3 дня отпуска, буду отдыхать.
Всем хорошего настроения!

Натка привет .
А я перечитываю твое Начало Начал 2011 года

Натулечка, привет! Как твои дела? Надеюсь всё хорошо и ты просто отдыхаешь

Я вернулась!
Ездили в Новосибирск, в гости к родителям. Ела не особо правильно, но почти каждый жень много ходили. Рекорд 9 мая - больше 22 км.

Итоги за вск 19.05.19г.:
* съедено - 954 ккал (бжу - 70/47/65 ).
* физра - прогулка 1 ч. 55 мин., около 384 ккал.
* чистыми - 570 ккал.
* вес на утро пн 20.05.19г. - 60,7 кг (+0,4 кг).

Всем хорошего дня!

Итоги за пн 20.05.19г.:
* съедено - 1378 ккал (бжу - 110/53/111).
* физра - фитнес 45 мин., около 214 ккал.
* чистыми - 1164 ккал.
* вес - 60,4 кг (-0,3 кг).

НАтуля, с возвращением! Ты как всегда молодец!И отдохнула, и пирожков маминых поела, ни в чем себе не отказывала и с тебя как с гуся вода Извини за такое сравнение.
Рада, что ты с нами

Итоги за вт 21.05.19г.:
* съедено - 1431 ккал (бжу - 98/67/105).
* физра - степпер 20 мин., около 210 ккал.
* чистыми - 1221 ккал.
* вес - 60,2 кг (-0,2 кг).




ПыСы. совсем некогда пробежаться по дневничкам.. Как всегда после отпуска жестокий арбайтен.

ПирожкоФФ не ела, ела котлетки!
Неправильность питания заключалась в частых встречах с друзьяим-родственниками.
А так питалась в обычном ключе.