Да, прогулка действительно отвлекает и проветривает мозг.
Вот как раз сейчас на работе неожиданно вырубился свет, я решила, что это прекрасный момент для прогулки. В общем, собралась и поскакала в дальний магазин (примерно минут 10 топать).
Да и вчера выдался удачный момент для прогулки. Машинку у меня забрали с утра с условием, что вечером заберут с работы. Но я решила пройтись, а тем более от работы до остановки приличное расстояние.
В итоге я воодушевилась прогулками. Теперь буду обязательно гулять каждый день.
А теперь о результатах:
Ну, во-первых, у меня закончилась Атака
За эти 6 дней я скинула 2,9 кг. В норму уложилась (норма была 2,41).
Ужасно устала от белков, так хочется уже овощей. В субботу как раз иду на д/р к сестрёнке и как раз попадает БО день. Пока буду сидеть на схемке 1/1,