Ната, с вступлением в ряды стройнеющих!
Тебе немного нужно скинуть, не переживай, что вес совсем по чуть-чуть уходит - в этом-то и вся штука - чем медленнее уходит, значит не вернется. Ты же сама писала, на прошлой диете по килограмму уходило в неделю и что? Они ведь вернулись, как я понимаю.....
И потом за 2-3 недели скинуть 10 кг - это жуткий стресс для организма.
Наберись терпения и не переживай - все сложится как надо!
P.S. Сама такая, хочется чтобы все и сразу , тебе пишу, а себе на ус мотаю

Ольчик, будем знакомы
Девочки, Ольчик, Норочка, спасибо за ответы
буду, значит, как и изначально планировала, 3 на 3 делать

я в восхищении от ваших успехов на этой диете
так хочется наконец-то быть довольной своим телом, влезть в старые красивые вещи, эх
удачи нам побыстрее и навсегда стать такими, как мы хотим

уезжала на 3 дня к дальним родственникам на день рождения бабушки мужа 84 года
у меня это были все 3 дня БО - сложновато было, старалась максимально не нарушать, но все же +700 грамм привезла
с сегодня 3 дня ЧБ

кстати, пыталась всех толстяков там агитировать на диету, свою недочитанную книгу Дюкана подарила сестре мужа - у нее лишних килограмм 50, говорит, что у нее плохой обмен веществ и поэтому не занимается физрой и ест все подряд, типа, опустила руки - хоть бы не поленилась попробовать диету, книгу взяла и сказала спасибо - пусть худеет, она незамужем, ей еще и 30 лет нету, а вес визуально килограмм 100 с ростом 165 максимум

в общем, из-за нарушений на выходных отвес за неделю всего 500 грамм - 69.4 сегодня
а в прошлую пятницу после атаки 69,9 - отвес 2,5 кило
записываю это все для истории. надеюсь, в январе почитаю эти строки уже в весе 58 кг

минус 200 гр за первый белковый день - 69.2
двигаемся дальше

Уйдет он, обязательно уйдет к январю, а может и раньше, кто знает..

Ольчик, спасибочки огромное за поддержку
в общем, сегодня 68.6 кое-как помалу худну
со вчера болею ангиной - горло болит ужасно и температура, болят голова, уши, ломит тело... а калину-малину-мед нельзя... гоняю чаи с молоком без сахара, нашла дома сбор бронхолитический и завариваю, ну, еще для эффекту арбидол, септолете без сахара и синупрет жидкий
вчера было совсем х...ново весь день, весь вечер и всю ночь, сегодня вроде как полегче...
наверное из-за болезни так сладкого хочется
сегодня, кстати, второй день ЧБ - не нарушаю

ну вот - благополучно переболела и дни ЧБ пережила, с сегодня БО, вес 68.3 - пусть бы к концу недели семерка показалась

сегодня после первого дня ЧБ 68.0, скоро семерочка

Всем доброго денечка!
Дожилась до первого отставания на линеечке - пока отставание 100 грамм
на этой неделе КД, сначала было 600 грамм привеса, потом они ушли - и уже 2 дня стоит вес на 68.0
диету продолжаю и верю, что дальше результаты будут

хотелось бы, конечно, худеть побыстрее, но вот сегодня месяц как я на диете - и у меня минус 4,4 кг
пусть бы так же и за второй месяц - в первом же была атака, больше половины этого результата как раз от нее