Натусик, ну ты жжОшь!
Так, я пришла обещание выполнять, отчитаться то есть.
Сегодня не стала взвешиваться, зачем мне психику себе портить в первый день КД?
Зато сегодня надела юбку, которую последний раз надевала 2,5 недели назад. Что вы думаете? Она мне свободна!
Отчет за 16 декабря (1-й ЧБ-день):Завтрак:-кусочек ароматного хлеба с пластинкой куриной груди, каша из 0,5 нормы отрубей на молоке, кофе .
Второй завтрак:-творог (170г) 0% с ароматизатором ваниль и сахарозаменителем. Зеленый чай.
Обед:-гуляш из бедра индейки с гарниром спагетти-ширатаки (красиво звучит! Я два раза с удовольствием перечитала
). Цикорий с молоком.
Полдник:-кусок запеканки творожной с чаем-каркаде.
Ужин:-кусочек ароматного хлеба с куриной грудкой, травяной чай с ванилью. Яйцо.
Вывод относительно нового блюда: ширатаки оказались очень сытными (ещё бы, скажете вы
, целую упаковку
сожра съесть в одно лицо за один присест!)
Я вчера проконсультировалась у Кати, оказывается ей на два раза хватает пачки. Я же как "с голодного края"
.
Ириша, ширатаки есть в виде риса, спагетти и лапши. Как буду готовить "ежики", непременно покажу "готовое изделие".