Ну наконец-то!!!!
Возвращаемся к делу тела!

ХАХАХААХХХХХХХХХХХХ - счаааааааааЗЗЗЗЗЗЗ.... Это мы с кошаком (он зверь ночной, а я -сова) вечером привычно активизировались , а как с утра в 4 вскочим, так опять ...Соней буду лежать,(те по форуму ползать),как на безумном чаепитии из "Алисы"...
Люблю гулять в инете - набрала Шварцевское(качка) "пресс делается на кухне" и ...вынесло меня в ТАКОЕ ........ УУУУ ... АЖ ПРО ЦИГУН И ДЫХАНИЕ ЛЯГУШКИ...(Бодифлексу такое и не снилось) Завтра попробую,тк кофе пить надоело- оно аппетит гробит...,а ЖИТЬ,те есть надо Щи уже и не полезли, баклажаны 2 раза - ДА. Аж Супу из подручного ДЮшного, "плов" соорудила , смешав темный рис сваренный после тушений КУРЫ(как оказывается говорят питерцы ) в ее соусных остаНтках, с ней самой кусочками и бухнув туда еще и ...баклажаны тушеные и чесноком смачно сдобренные ... СЬЕЛ и аж понравилось ,обозвал японской едой почему-то...
Честно - вкусно,тк сама ДО 18.00 успела 1ю порцайку баклажанов также ,те с рисом сьесть, потом уже без него. Те - опять любимое "разделяй и властвуй" работает и ВСЕ СЫТЫ при минимуме имеющегося и максимуме МОЕЙ кулинарной лени ! Вчера также скормила-ПОДЕЛИЛАСЬ своми постнейшими щами,порезав не в мою порцию махерную сардельку (тощую по жиру ,те ) и бухнув к ней в тарелку вместо сметаны жидкие кулинарные сливки из "Лидл". Всего 7% жира, от "Линесса", а сметана -30% (!!!) ,те ей в доме места НЕТ...

Ха! Звуковой дорожки нет
Читай субтитры

Не будем забывать, что уникальность Диеты Дюкана именно в том, что она подогнана под толстяков. Все основные принцыпы вполне соответствуют спортивному питанию, кроме ешь сколько хошь. Это именно для психологического комфорта. Лучше обьесться до отвала курой, но с диеты не сорваться. Я так понимаю отсюда и всяческие кола-аспартамы и прочая дребебень (с которой я в корне не согласна).

Я лично 30-40 г белка за раз не привышаю - потому как мы то знаем - пойдет в жир.

Интересная статья

замечательная статья!
всё вроде бы знакомо и известно, но повторенье и очередная расстановка знаний на нужные полочки никогда не помешает!
А вот это прям сейчас к себе в подпись поставлю, если нет возражений уж очень понравилось!!!
Надия, большое спасибо за очередное вправление мозгов

ВЫ - РАДЫ И Я РАДА, что еще удается что-то разумное на просторах русс. инета найти и даже использовать... Ссылки на статьи выношу на дверь Хотельни,те 1стр. в раздел "ПОЛЕЗНОЕ"
Правда, сперла я эти статейки с сайта ,где тренеров В СПб подобрать себе можно ,те фото, ценники ..Прям, девушки и мальчик по вызову , Э_С кем на КОРТ каталог . В среднем 1 занятие - 2000 руб+ аренда , если нужен зал-корт и тд...
Одна тренерша и пару статей написала ...Хорошо прослеживается момент, что все мы разные ,те кому-то проще сменить образ жизни и пойти на спорт, кому-то все через голову надо начинать, НО НЕОБХОДИМОСТЬ БЫТЬ НА ПП И ЕСТЬ МЕНЬШЕ(при минимуме и движения) НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ

[/quote]
ЧЕСТНО - прочитала и сразу поняла. что тебе пригодится...Ставь в подпись,что хочешь - статья из открытых ресурсов и автор мной указан...
Там еще при статьях картиночки были ...., как эти.

Еще бы на самой книге это было написано... А то хватаются за нее те, кому кило 5 к НГ убрать надо и ...понять не могут, почему процесс идет так медленно, а "пышки" теряют кило в день.


оййййййййййййййййй.. если Б куройобьедались, но ведь есть и ДОПы + желе из желатина и тд и тп... ОНО из всего этого производимое, куру-то , затмит...


мой любимый принцип - РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ (хоть над весом. хоть над аппетитом, а в результате - над собой и людьми, кот. ты ,ТАКАЯ , точно понравишься или хоть пригодишься

Привет дорогая Я к тебе опять по делу Уже неделю бегаю всю ночь писять и не высыпаюсь ночью из за этого Как сделать чтобы бегалось днем или вечером , а ночью спалось ??? Помоги плииииизззз

И тебе, ночной привет, соседка через Канал
Если у тебя все это при нормальном потреблении жидкости,те пьешь в основном днем , а не только к ночи ,то... почитай в инете про Никтурию,например тут
http://www.bolezni-spravka.ru/nikturia.php
Там перечислены возможные причины. Не простужалась недавно ? Может банальный цистит ? Как вообще себя чувствуешь ? Отеки - есть/нет...? Еще какие-то жалобы есть , может со стороны других органов ? Жажда не донимает ? Какие-то новые лек-ва/продукты не начала принимать/есть в последнее время ?
Я сама стабильно в ночи встаю раз - считаю это нормальным.