Вот и я решилась заглянуть в уютный отель.
Пока только заходила с черного хода и читала записи.
Примите новенькую?

примем-с - ОЗАДАЧЬ ТОЛЬКО ЧЕМ-ТО , ЧТОБЫ СРАЗУ ЗАПОМНИЛАСЬ НАША ВСТРЕЧА

Озадачить пока не могу.
Пока вроде всё понятно.
Стащила у тебя себе пару подборок.
Зал буду подключать в январе (жду открытия спорт-клуба недалеко от дома с 3-мя бассейнами), абонемент на год уже купила

Вот, значит и надо будет себя подготовить в смысле понимания, как питаться ДО и ПОСЛЕ , поняв точно свою гл. цель - жечь все ,чтобы весы тут же радовали или... чуть медленнее,но мышцы сохраняя . У Брина про это все есть... и крайне расходится с советами последней статейки у тебя в дневнике
Обруч,бассейн и 20 минут активности- гыыыыыыыыыыыыы и пффффффффффффффффф
(это не тебе, а ...аФФФторам материала ) Мы, благодаря Лене и Брину , знаем методы и получше
С таким багажом + начитавшись Лены, тренера разумно выберешь или сразу по его советам поймешь, ху из ху

Установку поняла. Бум изучать Брина и Лену

Надия, привет! Спасибо, что заходила ко мне - прости, что не сразу ответила, задушена работой - сейчас отчиталась за неделю. Спасибо - твое внимание для меня очень важно, чувствую совсем другой уровень ответственности:))) Постепенно нащупываю, как мне кажется, комфортную для себя систему питания - твои советы ОЧЕНЬ помогают. Во всяком случае сейчас чувствую себя намного спокойнее. Спасибо тебе за все!

вот неугомонная!
Надия, как там Томми Третий? Голос ещё не подал?

МУРЛЫКАЕТ ВО ВСЮ .ВСЕ НАЛАЖИВАЕТСЯ,тк он избавился от стресса первых дней, расслабился и СПИТ...днем и ночью.И Я НАЧИНАЮ ВЫСЫПАТЬСЯ Тони слез с дивана,изучает дом(на фото).Лестницу на третий этаж(чердак) заставили огромным постером,но все равно его иногда теряем ...и даже лишь внизу,в гостиной-кухне - кошек там много... СТОИТ , как и шкафов

БОЗЕМОЙ !!!!! Я покрылась симптомами ужасной кошачей зависти. Какой киса чудесный!!!

ура Томи замурлыкал!
А я сегодня попробовала зарядку с Дебби.
Тихо, спокойно...не то что с Джиллиан.
Буду их теперь чередовать..Дебби буду отдавать предпочтение когда по утрам уставшая просыпаюсь...а ещё боюсь, что из-за того, что Дебби попроще и полегче - как-бы я не начала филонить и отдавать ей предпочтение постоянно