Присоединяюсь...... Какие молодцы девочки, тренировать тело - необходимо..... Н я не могу, ненавижу!!!! Я рулю сейчас, тренажером, конечно, но сколько сил мне это стоит - ежевечерне заставлять себя, да без поощрения в виде шоколадки, например...... Да и гулялки эти бесцельные с мокрой спиной......... Беееееее...... А девчонки - молодцы.... Но мне не дано ощущать мышечную радость. Я как-то этого совершенно лишена.

ну вот ... нашли друг друга две неПОДВИЖНИЦЫ и еще и хвастаются тем, что доктора Дю не слушают и зарядку не делают....
Вы заметно облеглчили жизнь советы дающих - чуть что можно на эту "неподвижность" кивать....
Девушки, никогда не поздно начать... Мы взрослеем ,а мышцы это делают еще быстрее , а вот обмен вещ-в тормозится без доп. нагрузки....
Короче - захотите подвигатЬся - заходите за зарядками - ИХ ЕСТЬ У МЕНЯ

))))) точно, что неподвижницы!)))))) но мы же пытаемся хоть что-то - вон, и ходим, и велик и беговую дорожку...... А там и физкультуру делать будем!)))))) Насмотримся на вас - и вперед!)))

ezther ты даже не представляешь, какая я неподвижница-))) и это при муже спортсмене... к сожалению мне многие упражнения не доступны теперь...-((( после прошлогодних гипертанических кризов, что-то в башке моей нарушилось... не могу наклоны делать, ходить по дорожке со скоростью больше 5.5 км в час, да и то хожу держась за поручни... бяда у меня с вестибулярным аппаратом теперь...-(( как могли врачи восстановили, но не все.... после криза я вообще не могла головы повернуть или резко встать с дивана.... могла упасть.. + зрение тогда испортилось... хотя было 100%, а тут резкость пропала и вдаль и вблизь... хорошо, что щас почти восстановилось... так что даже хождение по дорожке для меня большая победа!

Хм , кажется Далиссе удалось открыть сайт Брина

А Рокси приоткрыла тайну своей личности
Все понятно , а врачи тебе какую-то ЛФК-то советовали ?

ХВАСТАЮСЬ
вот результат после месяцев почти 2х правильного питания и последних ударных пары недель с программой Дебби, быстрыми прогулками по часу и овощах с рыбой на обед и ранний ужин + оч. много пития ...(лимонная вода. кефирная вода, зелМОЛОКОчай )
Завтрак вынесла отдельно и фото.
----
нашла себя в той же футЬболке в январе 2012
viewtopic.php?p=115187#p115187

"Челюстьобстол"

мой любимый и ВЕЧНЫЙ завтрак - ОООгромный брауни (диаметр формы 14см) Тем, кому можно советую тоже в него яблоко в процессе приготовления натереть - вкуссс чудесно улучшается - а-ля шарлотка получается
--
Те намекаю, что не голодаю и даже что-то пеку Но больше ни-че-го....Этого реально и С УТРА хватает для утоления всех последующих порывов к -на сладкое...

есть чем похвастаться!