Людмила! Эллина! СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ! У меня сахара -заменитель в таблетках,но в отделах для диабет,продается сироп его тоже можно???

Приветик красотки! Сегодня решила к вам присоединиться! Задолбала жопа. Мне 34, рост 172, вес 85. Перепробовала даже кодировку, худела несколько раз на 20 кг, вот решила еще раз. Сейчас без машинки, поэтому мужа пошлю в магазин, уже наклепала списочек. Очень надеюсь вскоре быть в числе счастливчиков похудевших.

Виточка и все-все-все, доброе утро!!!
Посмотрела твои фото и просто обалдела))) Это что-то. Ты и была прекрасна, но сейчас, поверь, мужчины правы!!!! Твоя фигурка прелесть.
Со временем ты ее где-то еще подточишь ( хотя я считаю, что ты добилась многого и она прекрасна).
А то, что нарушила, так это конечно же того стоило. Все же ДР у подруги и можно себе небольшие слабости позволить. А на фото уродливых толстяков мы опять все начнем смотреть с осени, когда все прелести лета закончатся. На этой диете мы все пожизненно)))

Виточка! Подписуюсь под всеми словами Ирочки на все сто!!!!!
Ты очаровательная и соблазнительная! И пусть треснут от зависти те, кто не согласится со мной)

Всем доброе утро! Девочки подскажите первые 10 дней всякие белки без жира и полторы ложки отрубей? А кофе с молоком 2,5% можно или толь со с нулевым?

Девченки, а скажите как долго вы худеете?

Леночка, добрый день!
Рады тебя приветствовать в наших рядах!
Хозяйка этого дневничка сейчас в отъезде и я немного похозяйничаю и отвечу на твои вопросы.
Во первых, я поняла, что ты книгу совсем не читала, а ведь надо почитать, вот тебе ссылочка на нее http://lib.rus.ec/b/301769/read
Во вторых, почему ты решила, что тебе на атаке надо быть 10 дней? Вот ссылочка тебе на расчет правильного веса и сразу сможешь узнать сколько дней тебе надо быть на атаке. http://www.dukan.ru/, http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/
Молоко нам 2,5% нельзя! У нас в Украине есть молочная продукция содержащая 0,5% жиров. Это фирма "Заречье", "На здоровье". Поищи ее и тогда можно употреблять.





А на диете мы уже давно и очень ею довольны. Так что присоединяйся)))
Удачи тебе!

Девочки, сегодня уезжаю на дачу- наверное, на недельку.
А у Людочки завтра ДР!!!!
Так что пишу заранее)


Людочка, дорогая моя, милая подружка!



С днем рождения тебя поздравляю!
И от чистого сердца желаю
Для сердца - ЛЮБВИ,
Для души - ВДОХНОВЕНИЯ,
Для нового дня - НОВЫХ СИЛ и ВЕЗЕНИЯ,
Для новой дороги - МЕЧТЫ НАСТОЯЩЕЙ,
Для жизни - ОГРОМНОГО СВЕТЛОГО СЧАСТЬЯ!!!



Дорогая, милая Людмила! Счет годам не стану подводить,
Только комплименты в день рожденья
В адрес твой я буду говорить!
Для тебя судьба не пожалела
Красоты фигуры и лица,
Молодость твоя у самого начала,
И не видно ее близкого конца!
Красота, конечно, лишь полдела,
Главное - прекрасная душа,
Про таких, как ты, сказали:
Внутренне и внешне хороша!



Желаю лишь то, что ну ужас как надо -
Букетов цветов, муж - всегда с серенадой!
Пирожных и тортов без всяких последствий!
Поменьше забот и хлопот, словно в детстве!
Нарядов моднейших, за городом виллу!
Ну вроде бы все! Ничего не забыла?