В вашем полку прибыло!

effi

Людочка и Витуся, я о вас не забыла, :give_heart:

как у вас дела?
Людмилочка ты когда собираешся возвращаться?

Всего вам самого наилучшего!!! :Rose:

Belo4ka 85

Людочка, меня так давно с Вами не было, но я по Вам очень скучала))) И вот, когда я немного разгреблась со своими проблемами и появилось время на общение, то пропала ты))) Надеюсь, что скоро вернешься, тогда пообщаемся.
До встречи.

ludmmas

Девочки, привет.
Я по прежнему в Полтаве. Еще и без Интернета. Сейчас вышли с Соней на прогулку и забежала в интернет-кафе...
Таня в Киеве, по ходу, на долго...Взяла отпуск и поехала искать жилье, школу, работу...
Бабушку мою с горем пополам взяли к себе родители. Валера скучает, но почти не жалуется. Приезжал ко мне на Конституцию...
Скучно, грустно, но выхода у меня нет - сестре нужно помочь.
Ем фрукты - ягоды. В стабильно - постоянном привесе. Пью очень много воды и употребление в пищу пусть даже самого маленького корнишончика дает жуткий привес и опухшие глаза. Стараюсь не думать хотя бы о весе и привесе...
Простите, что такое грустное сообщение. Обещаю исправиться. :friends:

Скучаю за вами очень. Думаю, вспоминаю каждый день.
Девочки, надеюсь, почти до скорых встреч. :air_kiss:

effi

Людочка, привет лапочка, :Rose:

мы о тебе не забываем, скучаем... :friends:

Надеюсь твоя Таня скоро уладит все дела в Киеве и ты к нам вернешся.
Надеюсь , что с Соней тебе хорошо, - самый лучший детский возраст!!!!
От ягод и фруктов у всех привес, не просто так их доктор Дю запрещает...(но все едят , и у многих застои или привесы, или качели)
Людмилочка ты посторайся хотябы 1-2 чисто белковых дней в неделю делать (разгрузочных водоспускаемых), а в остальные ешь ягоды-фрукты. Будет круиз-консолидация.

Удачи тебе, не грусти, не унывай - о тебе помнят и ждут!!!
:friends:

Возвращайся к нам дружочек! :air_kiss:

Belo4ka 85

Людочка, милая, рада тебя слышать и видеть!!!

Очень-очень скучаем за тобой и надеемся на скорую встречу. Думаю, что к 17 июля ты будешь все же дома)))
Фрукты сейчас все едим и немного у всех вес скачет, но вот послушалась девочек и стала делать ЧБ день, так сразу почти все нормализовалось.
Послушай совета Эффи, она дело говорит.
Удачи тебе и до скорой встречи!!!

effi

Людаааа, Людочка... как ты там в Полтаве????
Когда тебя ждать то.... :girl_sigh:

Скучаю...жду.... :cry:

Виитааа, Витусииик.....как ты там во Львове??? Как отпуск? :drinks:

Всего вам хорошего девченки!!!! :Rose:

0202tandem

Добрый день всем!
Завтра стартую, а сегодня готовлюсь (разгрузка ).Надеюсь добиться результата :smile3:

Моя диета: диета Дюкана

effi

Тандем , привет, удачи!!!
А как тебя звать величать по имени ?
Диета классная, простая и сытная.
И форум замечательный и дружелюбный.

А какой у тебя рост и возраст?
Уверена ли , что тебе 50кг нужно?
Я худела с такого же веса (57-58), но на 51-52 поняла , что больше худеть мне не надо, главное удерживать в районе 52-53.

При желании и соблюдений всех правил все у тебя получится!

(я за Людочку, хозяюшку ответила, пока Людмила по делам отсутствует)

elena2012

effi,меня зовут Лена помогите пожааааалуйста ,что то я запуталась.Пока была на атаке все классно вес тронулся(,поехала) в круиз все отлично но произошел срыв (ночью прокралась на кухню пока все спали и наелась конфет....) Дилема что делать, опять атака или продолжать круиз???????

ludmmas

elena2012 писал(а):

effi,меня зовут Лена помогите пожааааалуйста ,что то я запуталась.Пока была на атаке все классно вес тронулся(,поехала) в круиз все отлично но произошел срыв (ночью прокралась на кухню пока все спали и наелась конфет....) Дилема что делать, опять атака или продолжать круиз???????

Здравствуйте, Елена.
Нашу Effi зовут Эллинка.
Но отвечу Вам я раз уж забежала...
Что Вам показали весы после нарушения? Большой привес? В Атаку не надо точно. Вес может просто стать. Просто посидите пару лишних дней белковыми. По крайней мере я бы сделала так....
Удачи. Главное, не расстраивайтесь и больше не нарушайте. :friends:

В вашем полку прибыло!

Кто сейчас на форуме