закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4866 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 487  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 00:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
Ой,ребята, хочу поделиться сегодняшним меню, у меня такой сегодня вкусный стол получился и все благодаря Вам :friends:
Итак, на завтрак был омлет с СВЧ с поджаренным предварительно белым луком и 3 шампиньонами, затем чашечка кофе с сыром, приготовленным еще вчера.
На обед грибной супчик с самым главным для меня на сегодня, с сухариками!!!! Спекла хлеб в СВЧ (такой вкусный получился :good: , меня может понять только тот, наверное, кто без хлеба неделю просидел), порезала три кусочка на кубики, в духовку, а потом с супчиком, ну просто объеденье :spruce_up:
А на ужин грибочки с творожком и петрушечкой ( по рецепту Везунчика) в СВЧ. Сегодня у меня был пир после атаки и безхлебия)))
Перед сном еще выпью йогурт с фруктами, сегодня случайно в магазине нашла,ну совсем не жирный, просто класс.
Может кто поделится еще рецептами вкусных блюд?

PS: какая досада, во первых я вспомнила, что мне с фруктами еще и нельзя йогурт, а во вторых только сейчас дочиталась, что там в составе присутствует сахар. Так что попью чайку и с чистой совестью лягу спать)))


Ирина, меню великолепное! Отлично понимаю тебя. Это пир после атаки!! Я с отрубями выпечку не очень. Ира, а ты используешь пшеничные отруби в выпечке? Интересно узнать рецепт, по которому ты выпекаешь хлеб? Поделишься? :friends:
А по поводу йогуртов и творожных десертов 0 жирности с сахаром, то их лучше пока исключить, посмотришь, как вес будет уходить.
Ирин, а я сегодня уже который раз пожарила (на тефлоне, без масла абсолютно) куриную печень в кефирно-горчичном соусе. Мне очень нравится, так как отварную печень или на пару не переношу (меня убивает ее запах при варке, почему-то :swoon2: )

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 11:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Всем доброе утро! :Yahoo!:
Людочка, вот по этому рецепту я спекла хлеб, но брала двойную дозу продуктов, мне же надо было на двоих готовить:

Хлеб Дюкана

2 ст.л. овсяных отрубей
1/2 пакетика порошка для выпечки (разрыхлителя)
1 ст.л. жидкого творога 0%
1 яйцо

Смешать все ингредиенты. Вылить в прямоугольную форму (можно использовать контейнер для еды).
Запекать в 4 минуты в микроволновой печи – мощность 750 Вт. Дать остыть, порезать на ломтики.
В следующий раз не буду класть разрыхлитель,во первых в состав входит мука, а во вторых очень много соды во вкусе, просто положу соду и погашу ее уксусом, добавлю немного кукурузного крахмала.
Попробую выложить сегодня фотку хлеба своего, только у меня нет фотика, так что выложу с телефона.
Сегодня у меня +100 гр. Но я не расстроилась совершенно, потому что вчера честно говоря и поела хорошо, а еще у меня весы с показанием % живовых отложений в теле. Так вот, у меня эти % снизились и очень даже не плохо по отношению к первому взвешиванию.
Сегодня у меня чисто белковый день, так что завтра поглядим))) :

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Ирочка, я ОЧЕНЬ за тебя рада! Привесы - это мелочи жизни. Я вот до сих пор не могу свою капусточку сбросить. А я вчера пекла тортик с использованием и кукурузного крахмала и обезжиренного сухого молока. Промазала йогуртом с кусочками фруктов и мягким творожком (или жидким :derisive: )Так поднялся, еле под крышку поместился. Еще не пробовала, правда... У меня поздний завтрак.
Ирина, заглядывай, пожалуйста, время от времени в личку. :Rose:

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 13:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Откушала я тортика. Очень даже неплохо... Вкусно. И бисквит получается немного плотнее, чем если печь с одним только кукурузным крахмалом. Почти как настоящий. Уверена, если угостить таким тортом кого-то, кто не знает о нашей диете и, следовательно, не догадывается что в нем может быть что-то не то :mosking: , прокатит за милые веники!!!! Отличная все-таки у нас диета! И вкусно и сытно , и есть, где фантазии разгуляться. Изображение

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
ludmmas писал(а):
Ирочка, я ОЧЕНЬ за тебя рада! Привесы - это мелочи жизни. Я вот до сих пор не могу свою капусточку сбросить. А я вчера пекла тортик с использованием и кукурузного крахмала и обезжиренного сухого молока. Промазала йогуртом с кусочками фруктов и мягким творожком (или жидким :derisive: )Так поднялся, еле под крышку поместился. Еще не пробовала, правда... У меня поздний завтрак.
Ирина, заглядывай, пожалуйста, время от времени в личку. :Rose:


Люда, я личку уже прочитала, и все поняла, спасибо. Вот вопрос: где покупала обезжиренное сухое молоко? И еще полностью выложи рецептик торта как ты его сделала, пожалуйста. А то тоже хочется попробовать))) :connie_21:

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Бисквит:
2 яйца,
30 грамм кукурузного крахмала (1,5 ст.л.),
2 ст.л. сухого обезжиренного молока,
2-3 (по вкусу) таблетки заменителя сахара,
ванилин,
1 ч.л. разрыхлителя
Разогреть духовку до 160-180 градусов.

Таблетки заменителя сахара растворить в чайной ложке воды.
Отделить желтки от белков. Желтки взбить с подсластителем. Добавить молоко, крахмал, ванилин и порошок для выпечки. Взбить отдельно белки до густой пены. Аккуратно смешать белки с желтками.
Вылить в форму для кекса и выпекать до готовности. Выключить духовку и оставить бисквит остывать.
Вынуть пирог,порезать на коржи и промазать кремом.

Крем:
мягкий творожек, сахарозаменитель,йогурт,какао. Все взбиваем и промазываем коржи.
Изображение

Ирочка, я делала двойную порцию и использовала 5 яиц. В духовке остывать не оставляю. Вытряхнула корж из силиконовой формы горячим и сразу заливаю второй корж. А идей для крема масса. Я еще люблю такой: жидкий творог+ сахзам+ 1 ч.л. какао.
Ира, обезжиренное сухое молоко Валера брал в "Сильпо".

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 15:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
ludmmas писал(а):
Ира, обезжиренное сухое молоко Валера брал в "Сильпо".[/color]


Спасибо большое за рецепт!!!
А вот я как раз вчера была в Сильпо, видела молоко там в картонных пачках, прочитала способ приготовления и поняла, что нам не подходит, потому что на выходе получается молоко 2,5%. Может быть правда у тебя другое. Напиши его полное название, пожалуйста, и производителя)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 15:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Belo4ka 85 писал(а):
ludmmas писал(а):
Ира, обезжиренное сухое молоко Валера брал в "Сильпо".[/color]


Спасибо большое за рецепт!!!
А вот я как раз вчера была в Сильпо, видела молоко там в картонных пачках, прочитала способ приготовления и поняла, что нам не подходит, потому что на выходе получается молоко 2,5%. Может быть правда у тебя другое. Напиши его полное название, пожалуйста, и производителя)))


"Молоко сухое" фирмы "Первоцвіт", обезжиренное, 250 г, массовая часть жира 1,5%. Ирочка, посмотри его еще в "Классе".

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 15:53 

Зарегистрирован: 18 ноя 2011, 15:04
Сообщений: 2

Не в сети
Всем привет! Как обнаружила сайт, удивилась огромному количеству рецептов и такому дружному коллективу!!!Несовсем еще разобралась в сайтом, но с удовольствием читаю ваши результаты и завидую белой завистью. Надеюсь на поддержку, ибо мой молодой человек против диеты и всячески мне мешает :( Мне 21 год и я весила аж 103кг...сечас уже 9день на атаке и -4кг, думаю не маловато ли?! В любом случае буду продолжать! Надеюсь все получится :beach:
Изображение

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/pln/ln33/pln338727_4.png"></a>


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: В вашем полку прибыло!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011, 16:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Вот, как обещала выставляю фото только что испеченного хлеба (прости за качество)
Изображение

Хлеб испечен в СВЧ и выложен остывать)))

Изображение

Хлеб остыл и порезан. Приятного аппетита :popcorm1:

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4866 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 487  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: