Женечка, приветик. Вижу у тебя отвесики! Скоро двухзначная цифра! Безумно рада за тебя ! Уже пора планировать, как будешь праздновать -10.

Сегодня последний 10-тый день атаки. Вес с утра 102,3 кг. мне прям не хочется переходить в круиз - боюсь застоя. На атаке мне сидиться легко и вес хорошо уходит. Но я понимаю, что это вредно для организма сидеть на чистых белках так долго.

Юльчик, не хочу радоваться раньше времени. Я за последние 8 месяцев уже пробывала диетиться несколько раз. Доходила до цифры 101 и бросала свои диеты, а вес начинал ползти вверх опять. Поэтому сейчас я затаила дыхание и держу кулочки.

Ну в этот раз ничего подобного тебе выкинуть не удастся! Пистально следить за тобой будем !

Ловлю на слове!!! Следите, пожалуйста, мне это очень надо!!!
На меня сегодня напал какой-то голодняк. Сьела сегодня здоровенный кусок тушёной в духовке говядины. Тяжеловатая, конечно, пища. Обычно я ем только куру и рыбку. Да ещё и он поселенный был. Боюсь отвеса завтра мне не ждать. Сегодня вечером попробую сходить в тренажерный зал. Собрала сумку уже. Жду мужа, что б на него Милусю мою оставить.

В тренажерку я вчера сходила, и ещё в саунку. В итоге - ещё отвесик. С утра - 101,7
Сегодня первый день круиза. На овощи меня особо не тянет. Вообще сидится нормально пока. Единственное, что хотелось бы - это кусочек сыра к кофе.

Женек, а ты когда на Круиз перешла? Расскажи про свою Атаку. Как все прошло? У нас на сайте есть несколько рецептов сыров домашнего изготовления. Мне понравился рецепт шоколадного плавленного сыра или с сухим молоком вместо какао не сладкий сыр http://dukandiet.ru/shokoladnyiy-syir/. Есть рецепты именно твердых сыров, но получается очень не похож на настоящий сыр.

Я каждый раз когда открываю холодильник и вижу там сыр,о всякой диете хочется сразу же забыть,но пока держусь.
Эх

Привет, девочки!!!А я покупаю творожный сыр VALIO он 2%, вот им я и балуюсь с кофе!

Круиз сегодня первый день.
Атака прошла хорошо. Получается, что я потеряла 7 кг за 10 дней. Но это потому что первые 4 кг я набрала буквально за 1 праздничную неделю. Вот они и ушли быстро. Сидеть было легко. В основном ела курочку и куринный бульен с луком. Только в один день что-то так захотелось чего-нибудь вредненького, но я сдержалась. Не нарушла ни разу, а для меня такая строгость не свойственна обычно. Я собой горжусь!!! Воду выпивала по 2 литра каждый день. И ещё каждый день гуляла не меньше, чем пол часа. Но у меня ребенок маленький, поэтому я и до Дюкана гуляла.
На сладкое не тянуло. Но я люблю жевачку пожевать. Она мне вместо сладкого. Сах.зам. я не покупала ещё. Но думаю, за полгода круиза мне ещё захочется сладкого. Поэтому на будующее куплю.
А сыр скольки процентный можно? Я поищу здесь в магазинах какой-нибудь маложирный. Если не найду, сама сделаю. Мне именно хочется твердого.