закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дорогой дневник...или уже - 14 кг (фото стр.2,5,7)
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 21:37
Сообщений: 101
Откуда: Москва

Не в сети
Всем добрый вечер!

Вот уже месяц, как каждый день я после работы бегу домой, чтобы быстрее почитать все новые сообщения на этом форуме. Раньше я приходила и просто ела, и ела и ела...Но ваш форум и ваши дневнички вдохновили меня на великое...)))

Мне 25 лет, зовут Олей (лучше на ты), рост 172, месяц назад, до Дюкана, я весила 88 кг...сегодня утром 81,8.
Никогда не была худой (может астма виновата, а может гены, даже не знаю). Последнее время сколько себя помню, была около 74 кг, часто занималась спортом (велотренажёр + кое-какие упражнения), но за последний год, меня раздуло до 88 кг ( это было в январе), и вот до ноября месяца я сидела и на -60, и просто без сладкого...но такие диеты, которые ни в чём не ограничивают, мне просто противопоказаны. "-60" по выходным превращалась в "90+")) в выходные я могла съесть всё, что не доела за неделю.

Летом я первый раз была на море (да-да в 25 лет, первый раз). И после фотографий в образе 88 кг на фоне закатов, настроение испортилось совсем. Я и работу поменяла и перестановку сделала...но ничего не помогало, всё равно хотелось есть всё больше. Я не умела готовить :( Моя еда состояла из пиццы/суши с доставкой и столовая на работе.

Ровно месяц назад поменялось всё! Я решила либо сейчас, либо никогда!
Никогда не относила себя к мясоедам...я люблю овощи и чипсы) Но, начав диету, почувствовала, что куском курочки или рыбки, я действительно наедаюсь. За месяц ни разу не захотелось нарушить, хотя соблазны велики. Живу не одна и на кухне всегда гора печенья, шоколадок, колбасы) Я нашла отличный способ для себя...если сильно хочется чего-то, я это просто нюхаю, сразу вспоминается вкус. И всё, как будто съела кусочек, я не знаю как, но это работает.

Думаю, что уже много написала) Очень рада знакомству со всеми вами.:Rose: Буду теперь тут писать о своих результатах, и ходить в гости в ваши дневнички.
Скоро фотки выложу, а пока пойду спортиком позанимаюсь, а то скоро уже спать.

_________________
Изображение
Изображение
На Дюкане с 7 ноября.
7.11 - 7.12 - потеряла 6 кг! Ура!
7.12 - 01.12 - потеряла ещё 3,5 кг
01.01 - 01.02 - минус 2 кг (неделя нарушений в отпуске)
01.02 - 01.03 - минус 3,5 кг


Дневничок


Последний раз редактировалось Olka_el 21 фев 2012, 22:10, всего редактировалось 11 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 21:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2011, 17:54
Сообщений: 4596
Откуда: МО

Не в сети
:friends: Приветик)))
:good: Хороший результат у тебя за месяц, молодец

_________________
Дневник стабилизацииИзображение
С 13 июня 2011 - КОНСОЛИДАЦИЯ
С 9 ноября 2011 - СТАБИЛИЗАЦИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 07 дек 2011, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011, 21:13
Сообщений: 266

Не в сети
Привет! Добро пожаловать в нашу Дю-компанию! :friends: Молодец, что завела дневничок, так удобней. У тебя очень хороший результат за месяц! :good: Молодец! Так держать! Удачи и вкусного похудения!

_________________
Изображение
Добро пожаловать!
viewtopic.php?f=18&t=2028


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 09:33
Сообщений: 1013
Откуда: М/О, город Лосино-Петровский

Не в сети
Olka_el писал(а):
Ровно месяц назад поменялось всё! Я решила либо сейчас, либо никогда!
Никогда не относила себя к мясоедам...я люблю овощи и чипсы) Но, начав диету, почувствовала, что куском курочки или рыбки, я действительно наедаюсь. За месяц ни разу не захотелось нарушить, хотя соблазны велики. Живу не одна и на кухне всегда гора печенья, шоколадок, колбасы) Я нашла отличный способ для себя...если сильно хочется чего-то, я это просто нюхаю, сразу вспоминается вкус. И всё, как будто съела кусочек, я не знаю как, но это работает.

Думаю, что уже много написала) Очень рада знакомству со всеми вами.:Rose: Буду теперь тут писать о своих результатах, и ходить в гости в ваши дневнички.
Скоро фотки выложу, а пока пойду спортиком позанимаюсь, а то скоро уже спать.

Вот молодчина! :friends: Правильный настрой-отсюда отличный результат! :Bravo: Так держать, у тебя обязательно получится! :friends:

_________________
Изображение
Мини-цели:
110 кг- цель достигнута
100 кг- кухонные весы
90 кг-набор для чайной церемонии
82 кг -обновление гардероба (и замена платиного шкафа:))

Мои похуделки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 189
Откуда: Киев

Не в сети
привет
отличный результат!
так держать :beach:

_________________
Изображение
28.11-27.12.11 = -7кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -1,4кг
28.1-27.03=-4,1кг
дальше круиз

Изображение
28.11-27.12.11 = -8,6кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -0,8кг
дальше круиз


viewtopic.php?f=18&t=2559


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2011, 07:04
Сообщений: 1881
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Оля, привет! В твоей истории много на меня похожего! :friends: Особенно про море и фото в "несвоем весе". :mosking: Следующий морской сезон от тебя на море глаз будет не оторвать! :yes4: :ok: Я вот с мужем сходила на выходных прогулятся, так он мне с такой гордостью сообщил о том "как меня глазами...." другие мужчины...А ведь полгода назад на меня практически никто не обращал внимание из противоположного пола...Удачи и хорошего настроя!!! :drinks:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2011, 09:34
Сообщений: 2029
Откуда: Hannover_Минск

Не в сети
Привет, тезка! Понравилась твоя решимость и позитивный настрой!
Рада познакомиться! :drinks:
:girl_witch:

_________________
Ведьмина Берлога


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 21:37
Сообщений: 101
Откуда: Москва

Не в сети
Всем спасибо) Оооочень рада новым знакомствам :smile3:
Сегодня мне похвастаться нечем, +400гр, так как вчера был БО день. Я пока не сильно расстраиваюсь из-за привесов, очень философски к ним отношусь. Если уже видела на весах меньшую цифру, то скоро увижу её ещё раз))
У меня чередование 2/2, сначала пробовала 3/3 - мне не очень понравилось. Мне как то на 2 дня удобнее еду планировать и готовить. Сегодня на работе с коллегой общалась, она тоже всё время на диетах. Но в основном худеет только от предписаний своего диетолога. Я ни разу не была у такого :smile3: Что же он там такого может советовать? :umnik:

_________________
Изображение
Изображение
На Дюкане с 7 ноября.
7.11 - 7.12 - потеряла 6 кг! Ура!
7.12 - 01.12 - потеряла ещё 3,5 кг
01.01 - 01.02 - минус 2 кг (неделя нарушений в отпуске)
01.02 - 01.03 - минус 3,5 кг


Дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 20:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2011, 01:43
Сообщений: 61
Откуда: США

Не в сети
Оля, добро пожаловать и удачи тебе в отвесах!!! А ты откуда, если не секрет?

_________________
Изображение

Мой дневничек: viewtopic.php?f=18&t=2620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорогой дневник...или уже - 6 кг
СообщениеДобавлено: 08 дек 2011, 20:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2011, 21:37
Сообщений: 101
Откуда: Москва

Не в сети
Little_pink_heart писал(а):
Оля, добро пожаловать и удачи тебе в отвесах!!! А ты откуда, если не секрет?


Спасибо огромное) Я в Москве живу.

_________________
Изображение
Изображение
На Дюкане с 7 ноября.
7.11 - 7.12 - потеряла 6 кг! Ура!
7.12 - 01.12 - потеряла ещё 3,5 кг
01.01 - 01.02 - минус 2 кг (неделя нарушений в отпуске)
01.02 - 01.03 - минус 3,5 кг


Дневничок


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 84 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: