закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Автопробег по лишнему весу! Минус 28 кг! фото стр.13
СообщениеДобавлено: 30 янв 2012, 12:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 09:37
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар

Не в сети
Здравствуйте, дамы и немногочисленные господа! :friends:
Сразу к делу - ищу вашей поддержки :blush2:
Немного о себе - я с детства была худющей, сколько себя помню - так вокруг меня вечно крутились бабушки, которые со сказками, шутками- прибаутками пытались запихнуть в меня хоть ложечку манной каши (ненавижу ее до сих пор). Потом ребенок вырос, после школы превратился во вполне себе барышню с ростом 167 см и весом 52 кг. Тенденций к набору веса не было, я скакала на дискотеках, как лошадь, ела тоже как лошадь и ничегошеньки мне не делалось :smile3:
Все изменилось очень быстро - после ДТП у меня было серьезное сотрясение мозга, перенесла я его на ногах, потому как у мужа обе ноги были сломаны и я была единственным передвигающимся человеком в нашей семье. Вес начал медленно, но верно ползти вверх... :cry: Затем беременность, в роддом меня сдали с весом 98 кг. Вроде как вернувшись, я в роддоме-таки забыла 12 кг :smile3: А потом старший ребенок жутко беспокойный у нас был, не спал ночами до года, в основном развлекался тем, что верещал, как резанный. От такой жизни я без каких-либо ухищрений схуднула до 71 кг :yes4: И все бы ничего, да тут вторая беременность нагрянула, захотелось мне за дочкой в роддом сходить. Ну и во второй раз меня в роддом сдавали уже в "почетном" весе 116 кг и гестационным диабетом :to_take_umbrage:
Правдами и неправдами, а точнее диетой весонаблюдателей и жиденькими походами в спортзал (все-таки с двумя маленькими детьми да еще и грудным кормлением это все непросто дается) к дочкиному году я весила 98 кг. Собственно с таким же весом, бросив кормить, я и пошла к эндокринологу, уже отчаявшись увидеть в зеркале хоть что-то радом с 70-ю кг. Эндокринолог нашел букет - повышенный тестостерон и нарушение толерантности к глюкозе (преддиабет). Выписал лечение и диету 1200 ккал. В общем, я похудела на этом фоне до 87 кг и удерживала этот вес больше года. Сахарок в крови шалит, конечно, но пока держим под контролем.
А на Новый год, поехали семейно в Тайланд. Вроде не ели там, как свинтусы, но тем не менее, за 2 недели я к приятным воспоминаниям привезла также 3 дополнительных кило.
Итак, сил моих больше нет и с 15 января я верна заветам Дюкана. Атака - 7 дней, ни единого нарушения, перенесла супер просто - минус 4 кг. И с 22 января я в Круизе 5/5 :yes2:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3344
Для тех, кому недоступны отруби и другие продукты - есть iherb.com, введи код LUS867 -скидка на заказ 5$. Сама пользуюсь и всем рекомендую!


Последний раз редактировалось Gluo 23 авг 2012, 07:21, всего редактировалось 5 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2012, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5657
Откуда: Germany

Не в сети
Молодец!

У тебя все получится, тем более, если так легко переносишь диету! Нам тут тоже очень нравится. Желаю удачи, спрашивай, если что непонятно :smile3:

_________________
Это правильный вес по ДЮКАНУ:
Изображение

Я на диете с 5.10.2011.
Консолидация с 31.03.2012.
Мечтаю распрощаться с семеркой....

ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2012, 16:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 16:11
Сообщений: 1113
Откуда: Московская обл

Не в сети
Приветик! все будет хорошо! все получится :friends: что не ясно-спрашивай-поможем.подскажем :drinks:

_________________
на пути к верному решению..

мой старый дом ) viewtopic.php?f=18&t=3266
мой новый дом) viewtopic.php?f=18&t=4005


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2012, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 10:56
Сообщений: 17

Не в сети
Привет!Я тоже новенькая!Будем Дюканить вместе.Удачи!

_________________
Изображение
Я обитаю здесь:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3342


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2012, 18:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 09:37
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар

Не в сети
Девушки, спасибо за теплый прием :Rose: Для нас, худеющих, поддержка таких же худеющих - как бальзам на душу.
А у меня сегодня 4ый день из 5ти белковых в Круизе. Уже что-то лень мне стало мясо варить, рыбу запекать... Пошла в корейский магазин и купила себе большой кусок свежайшего тофу. Боже, какая вкуснятина :pooh_honey: Жду не дождусь белково-овощных дней, жуть как хочу тофу с тушеной морковкой и луком в соевом соусе!

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3344
Для тех, кому недоступны отруби и другие продукты - есть iherb.com, введи код LUS867 -скидка на заказ 5$. Сама пользуюсь и всем рекомендую!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 06:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 10:56
Сообщений: 17

Не в сети
А я на круизе с 27.01,вес у меня стоял на 81 кг,сегодня сдвинулся-1 кг.Чередование 1:1.На 5:5 тяжело наверное?

_________________
Изображение
Я обитаю здесь:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3342


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 06:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 09:37
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар

Не в сети
Из приятных бонусов диеты - у меня заметно улучшилась кожа. На мне, походу, не один косметолог разбогател - постоянные читски, микродермабразии, пилинги - чтоб хоть как-то прилично выглядеть. Сейчас почему-то само собой прошло шелушение, поры стянулись... Я в приятном шоке :victory: И для истории - фото в весе 90 кг. Думаю, через пару недель можно будет похвастатть первой фото "в процессе".
Сейчас, конечно, первые результаты уже видны - живот стал куда-то пропадать и талия нарисовалась. Видать, на попе и ляшках у меня стратегический запас Родины, а на животе - тактический, он расходуется в первую очередь :taunt:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3344
Для тех, кому недоступны отруби и другие продукты - есть iherb.com, введи код LUS867 -скидка на заказ 5$. Сама пользуюсь и всем рекомендую!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 06:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 09:37
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар

Не в сети
sakura,

Я в книге у Дюкана читала, что когда много веса сбрасывать надо, лучше все-таки в круизе 5/5 придерживаться. Я тоже где-то на 3-4 день Атаки, когда у меня началась прямо-таки наркоманская ломка по сладкому, думала, что 5/5 не выдержу низачто и никогда! Ан нет, спокойно переношу. Может попробуете 3/3, потом на 5/5 потихоньку перейдете?
Самое прикольное, мы в воскресенье в ресторан ходили, старший ребенок взвыл, что хочет суши. А так как он у нас рыбу не ест вообще, то для нас то, что он ест хотя бы суши - уже событие. Пошли в ресторан. Я преспокойно съела сашими из лосося и кальмара, запила зеленым чаем без сахара и довоооооольна :Bravo:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3344
Для тех, кому недоступны отруби и другие продукты - есть iherb.com, введи код LUS867 -скидка на заказ 5$. Сама пользуюсь и всем рекомендую!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 08:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012, 10:56
Сообщений: 17

Не в сети
А с чередования 1:1,можно на 5:5 перейти?Не скажется?Или все таки постепенно,сначала 2:2 и т.д. до 5:5?

_________________
Изображение
Я обитаю здесь:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3342


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ударим автопробегом по разгильдяйству и лишнему весу!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2012, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2012, 09:37
Сообщений: 171
Откуда: Краснодар

Не в сети
Цитата:
А с чередования 1:1,можно на 5:5 перейти?

А почему нет? Камнями за это никто ведь не побьет :derisive:
Я б на вашем месте попробовала 3/3 для начала, начала бы с 3 белковых дней, там наверняка результат бы пошел с космической скоростью. Я, например, 5/5 чудесно себя чувствую, и в белковые дни вес прямо слетает, в белково-овощные он как бы закрепляется :victory: Но какой же вкусный лист салата кажется после чистобелковых дней, е-мое, родину продать готова :laugh3:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3344
Для тех, кому недоступны отруби и другие продукты - есть iherb.com, введи код LUS867 -скидка на заказ 5$. Сама пользуюсь и всем рекомендую!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 164 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: