Приветик всем)
меня зовут Таня, мне 13 лет. Официально заявляю что с 24 мая 2011 года сажусь на диету и обязуюсь по 30 минут каждый день крутить круг, упражняться с гантельками и бегать...К сожаленью, в 13 лет при росте 164 см вес(о ужас) - 60 кг. А мне ну очень хочеться хотябы 50. Решила испытать свою силу воли и сесть на эту диету. Дома все говорят что с возрастом вес сам уйдёт, но не что-то не вериться... Так что вся надежда на вашу поддержку)
Я, на пример, из Украины, Чернигова. Есть ли тут мои земляки или я единственный экземпляр?)
Может у вас есть какие то системы упражнений которые помогут быстрее сбросить вес???
спасите меня, ну очччееньььь нужно)))

Тан4ик, привет!

Не хочу показаться занудой, но что ты делаешь в интернете в двенадцатом часу ночи?
И как относятся к твоей диете родители?
Может тебе действительно лучше заняться активным кручением обруча и на прыгалках попрыгать? А еще лучше гулять побольше на улице, а не за компом просиживать, когда лето на улице!
Мое мнение, что в 13 лет ни о каких диетах и речи быть не может!
Ограничь сладкое и выпечку. Побольше овощей и фруктов. Все!

Soglasna. Eta dieta ne dlia 13 let!

Таня, правильно тебе домашние говорят - с возрастом уйдут твои кг, если не будешь злоупотреблять сладким и жирным. На диету садится не стоит, не нужно оно тебе. У тебя сейчас замечательная пора, занимайся больше спортом и все пройдет. Мы тут тетеньки уже взрослые, детишки у многих есть - старше тебя, поэтому и на диете сидим. А ты чаще гуляй и больше двигайся и все будет отлично!!!

Танечка, я присоединяюсь к предыдущим высказываниям.
В твоем возрасте НЕЛЬЗЯ садится на диету, у тебя сейчас закладываются все важные для женщины органы, и чтобы потом по жизни не мучаться никакими женскими болячками, не надо сейчас организм насиловать.
Скоро лето, бегай по утрам, ходи купаться, в бассейн можно записаться, делай зарядку и побольше ешь овощей и фруктов.
К сентябрю тебя твои одноклассники не узнают

I nikakih bulo4ek s pavidlom! popitaisia pitatsia pravilno§ bez maioneza i masla. Poprosi rodniu gotovit' sbalansirovanno! ovochi ovochi i eche raz ovochi!