На весах вроде опять 73 кг,а не больше !Вообще я настроена терять по 1 кг в неделю-вроде так и не тяжело для организма и реальнее.Сегодня уже ела курицу,сыр(вчера приготовила по рецепту 0%),желе из колы-вот уж десерт так десерт:обожаю желе!
На обед рыбку в духовке приготовлю,на ужин-кефир и все.Ну обед у меня будет не раньше 4-5 часов,так что кефир на ужин,думаю,будет достаточно.
Завтра БО дни начинаются,решила все-таки держать 3/3,мне так удобнее.Вчера купила огромный 3 кг пакет замороженных овощей,думаю надолго хватит .

Ух-ты!!! Только ж начала, а уже минус 4 кг.!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибо,Наташа,да только это все еще за Атаку ушло,а потом туда-сюда прыгал вес.

Ну это нормально! После перехода на Круиз всегда отвесы либо прекращаются, либо замедляются .Недели через две все войдет в норму и процесс пойдет!!!

Ну я не против ,я подожду)))

Стала подумывать о приобретении электронных весов.В М-Видео были прямо недорогие,600-700-800 ре,но вроде кто-то мне говорил,что за такую цену фуфло .Вот думаю...купить не купить?
По моим мех. весам вчера прошел тайфун ввиде дочи и щенка,сбили мне их.Вроде бы настроила,но точности там нету.
Вот уже 2 недели я на Дюкане,привыкла.Нравится,особо не тянет на вредное-даже на сладости и выпечку,без которой раньше дня не проходило!Это мне очень нравится .
Отвес - 4 кг,все это на Атаке,дальше стоит на своем))),где-то тут прочитала,что Атаку затягивать не надо,иначе потом будет застой.Видимо у меня так и получилось,нужно было не 7,а 5-6 дней.
Сегодня 2-ой БО,курица+овощи,желе вчера сделала.На ужин отварю креветок

Ну вот вроде вес двинулся наконец,тьфу-тьфу-тьфу!По моим мех. весам вроде 72,5 кг .Так скоро дойду до 70-до стольки худела летом,рубеж)))!Циферку 6-первую-очень хочу поскорее увидеть...
Желания "слезть" с диеты нет-привыкла и даже нравится,хотя до сих пор без отрубей,поэтому ничего себе не пеку.Может это и к лучшему-боюсь не удержусь и много слопаю ,я такая.Вот думаю-пора рацион разнообразить,курица и мясо в чистом виде поднадоели,сделать голубцов чтоли?Ну это только послезавтра-в БО дни.Вот лежит в морозилке чищеная рыбка красноперка,ума не хватает придумать,как ее приготовить,чтобы не жарить?Только в духовке-сильно сухая получится же...

Поздравляю с тем, что вес пошел вниз! А рыбку в фольгу с лимончиком и лучком! Ням-ням!

А у меня ЧБ дни,можно разве?

Ой,девочки,горе-горькое!!!Купила сегодня себе электронные весы....а там 74,5 кг !Вот пошла линеечку менять,и изначальный и настоящий вес