[quote="NataliNatali"]
Да вот тоже мысль про одного мужа пришла, и как успевает

Девочки мне только что мысль пришла, что я изверг...в КД, первый день начать двигаться к мечте

Мы же обаяшки - овны, а особенно после Дюкана .

К мечте надо двигаться всегда!!!!! Я начала за два дня до дня рождения дочери (вот про КД на то время не помню ).

На КД какраз и не стоит объедаться, и так тяжело. А вес, кстати, когда КД заканчиваются, уходит очень быстро, так что все правильно ты начала.

Львы тоже ничего:))).
Ничего себе - ты герой!!!! А сколько времени прошло, с начала диеты? Точнее за какое время удалось скинуть вес?

Три дня назад было 4 месяца.

вопрос
Овсяные отруби нужно запивать? Мне кстати очень понравился вкус, несмотря на то, что я вообще мясоед жуткий! И кстати никто не поднимал здесь тему о перепелиный яйцах? Можно?

Перепелиные можно, если правильно помню, они 2 к 1 идут. Овсяные отруби можешь запивать, можешь смешивать с кефиром, главное, чтоб их дневная норма попала в тебя любым способом.

ага,а вот ту разговаривали про йогурты и я никак понять не могу..вот у меня йогурт с черносливом эрман 0,1%, я его могу употреблять на атаке?

Простите, а что значит "2 к 1"?

Лучше не надо, там сахар и фрукты. Позже будешь кушать, как начнешь сбрасывать.

Два перепелкиных = одному куриному