закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Ира, сухое молоко на Атаке нельзя.
Потерпи уже до Круиза....
:friends:

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 23:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
ludmmas писал(а):
Ира, сухое молоко на Атаке нельзя.
Потерпи уже до Круиза....
:friends:


эх...жалко как.интересно в чем разница между сухим и "мокрым" молоком ))

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 23 фев 2012, 23:28 

Зарегистрирован: 18 фев 2012, 19:48
Сообщений: 10
Откуда: Киев

Не в сети
Ира, ты молодец главное начать


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 00:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 189
Откуда: Киев

Не в сети
Ирина здравствуй :)
ты разнообразь немного меню?
постарайся чтоб на день был и творог (можно просто, можно сырникик и запеканки, можно суфле..), было куринное мясо (тут и запекать и отваривать и мариновать и тушить потом) и было красное мясо (то же что с курицей = фарш..) для разнообразия можно добавить морепродукиы..
на однообразии очень трудно :(
но..все получиться!

_________________
Изображение
28.11-27.12.11 = -7кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -1,4кг
28.1-27.03=-4,1кг
дальше круиз

Изображение
28.11-27.12.11 = -8,6кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -0,8кг
дальше круиз


viewtopic.php?f=18&t=2559


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 07:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
сегодня на весах -700грамм :beach:

Глория
да,я думаю о разнообразии,пока не очень удачно.хочется большой кусокк чего-нибудь разрешенного :laugh3: пирога какого-то

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 07:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
irkisel писал(а):
.хочется большой кусокк чего-нибудь разрешенного :laugh3: пирога какого-то

хы... пирога из творога с морепродуктами... :smile3:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 08:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 12:16
Сообщений: 502
Откуда: из Алматы

Не в сети
девочки, аж рученки задрожали при слове "сырник", поделитесь рецептиком, а? :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Жизнь - это то, что проходит, пока Вы строите планы...Спешите Жить!!!
11.10.11 - 16.10.11 - Атака (минус 3 кг)
17.10.11 - ушла в круиз...
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2301&start=120- я обитаю тут!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 189
Откуда: Киев

Не в сети
вот с рецептурной книги сайта:

Сырники
3 ст. л. творога обезжиренного,
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
1 яйцо,
соль или сахарозаменитель по вкусу,
разрыхлитель.
Отруби смолоть в муку. Творог размять вилкой. Смешать творог, отруби, яйцо, разрыхлитель и заменитель сахара. Выпекать на разогретой сковороде, на среднем огне до образования корочки. Есть можно с йогуртом. Очень вкусно!
(14 голосов, средний: 3,86 из 5)

Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: Атака, Консолидация, Круиз
+

Сырники без отрубей
творог 0% – 360-400 гр.,
кукурузный крахмал – 2 ст.л.,
яйцо – 1 шт.,
разрыхлитель – 0,5 ч.л.,
ваниль – по вкусу.
Всё очень просто – творог размять вилкой, добавить желток, крахмал, разрыхлитель. Белок взбить отдельно в густую пену и добавить к творожной массе. Духовку разогреть до 200 гр. Выстелить бумагой для выпечки противень, вылепить сырники и выложить их на бумагу. Получается примерно 10-12шт. Приятного аппетита)))
(14 голосов, средний: 3,86 из 5)

Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: Консолидация, Круиз

_________________
Изображение
28.11-27.12.11 = -7кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -1,4кг
28.1-27.03=-4,1кг
дальше круиз

Изображение
28.11-27.12.11 = -8,6кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -0,8кг
дальше круиз


viewtopic.php?f=18&t=2559


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2011, 12:16
Сообщений: 502
Откуда: из Алматы

Не в сети
Глория, спасибо огромное!

_________________
Изображение
Изображение
Жизнь - это то, что проходит, пока Вы строите планы...Спешите Жить!!!
11.10.11 - 16.10.11 - Атака (минус 3 кг)
17.10.11 - ушла в круиз...
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2301&start=120- я обитаю тут!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ой-ой, девочки.... сыыыыырники...
Спасибо Глории за рецепт сырников без отрубей и сах.зам. :smile3:
Раздразнили тут, пойду сегодня в магазин за крахмалом и разрыхлителем :smile3:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: