закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Побродила я по кулинарному блокноту своему и растерялась: что приготовить? И то хочу и это ))
Куриная грудка лежит размороженая,творога купила 2 пачки и кефир обезжиренный
:umnik:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 189
Откуда: Киев

Не в сети
всё готовь :yes4: грудку на обед из творога на ужин

_________________
Изображение
28.11-27.12.11 = -7кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -1,4кг
28.1-27.03=-4,1кг
дальше круиз

Изображение
28.11-27.12.11 = -8,6кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -0,8кг
дальше круиз


viewtopic.php?f=18&t=2559


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Из грубки я сделала котлетки в силиконовых формах.
Сделала блинчики из отрубей
И еще сгущенку с кофе.Ничего так,веселенько все пошло.
Из еды остался только творог.А как же его приготовить к вечеру :pardon:
Отруби уже съела,1 ст л крахмала тоже ))

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
Ира, так сделай пирог с фаршем куриным, или с печенью. Тесто возьми- как на хлеб.
А выпечки без творога тоже много, но все на круизе. всего через несколько дней отъешься)))
Я не поняла только, ты что, крахмал и сухое молоко ешь? это ведь только с круиза разрешено!

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


Последний раз редактировалось celibatrisse 24 фев 2012, 17:27, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:22 

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 16:17
Сообщений: 27

Не в сети
Здравствуй, Ирина :)
Я только сегодня зарегистрировалась, еще многого здесь не знаю и вот сразу попала на землячку - я из Донецка. Будем вместе худеть :) и поддерживать друг друга. Удачки тебе!
А теперь вопросики :
1. Подскажи где ты купила отруби?
2. Не могу разобраться как мне рассчитать по Дюкану на сколько нужно похудеть :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
Татильда писал(а):
Здравствуй, Ирина :)
Я только сегодня зарегистрировалась, еще многого здесь не знаю и вот сразу попала на землячку - я из Донецка. Будем вместе худеть :) и поддерживать друг друга. Удачки тебе!
А теперь вопросики :
1. Подскажи где ты купила отруби?
2. Не могу разобраться как мне рассчитать по Дюкану на сколько нужно похудеть :)

Привет!Я-Вита, тоже из Донецка. Как тебя зовут? расскажи немного о себе)
посчитать свой вес по дюкану можно здесь http://www.dukan.ru/index.php/calculate ... eight.html
отруби мы заказываем здесь http://www.energe.com.ua/2011-09-16-13-02-21.html

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 18:50 

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 16:17
Сообщений: 27

Не в сети
Как приятно встречать земляков :smile3:
Зовут меня Тала, мне 48 лет. Хочется к весне сбросить лишние кг :mosking: вот так я и попала на здешний форум, очень полезный и нужный. Вот только пока не во всем могу разобраться :no: Где и как найти отруби поняла, буду заказывать - спасибо! А с расчетами что то не так :( выдает ошибку в формате имени ... :dntknw:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 21:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Татильда писал(а):
Как приятно встречать земляков :smile3:
Зовут меня Тала, мне 48 лет. Хочется к весне сбросить лишние кг :mosking: вот так я и попала на здешний форум, очень полезный и нужный. Вот только пока не во всем могу разобраться :no: Где и как найти отруби поняла, буду заказывать - спасибо! А с расчетами что то не так :( выдает ошибку в формате имени ... :dntknw:


Привет.Добро пожаловать.
На сайте расчета диеты часто ошибки выдает.Имя нужно писать латинскими,можно обсалютно любое выдумать. Электронный адрес можно любой даже несуществующий,главное чтобы формат электронного адреса был сохранен

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
celibatrisse писал(а):
Ира, так сделай пирог с фаршем куриным, или с печенью. Тесто возьми- как на хлеб.
А выпечки без творога тоже много, но все на круизе. всего через несколько дней отъешься)))
Я не поняла только, ты что, крахмал и сухое молоко ешь? это ведь только с круиза разрешено!


Крахмал вроде вычитала,что на первом этапе можно 1 ст ложку.Хотя как кто говорит.Молоко сухое обезжиренное (мелкими буквами написано вроде 15грамм жира.хотя могла не рассмотреть да и не понятно для меня какая у него реальная жирность)

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Ирочка, на Атаке НЕЛЬЗЯ ни молока сухого, ни крахмала, ни какао. :sorry:

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot], Златовласка Инна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron