закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 11:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Побродила я по кулинарному блокноту своему и растерялась: что приготовить? И то хочу и это ))
Куриная грудка лежит размороженая,творога купила 2 пачки и кефир обезжиренный
:umnik:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 189
Откуда: Киев

Не в сети
всё готовь :yes4: грудку на обед из творога на ужин

_________________
Изображение
28.11-27.12.11 = -7кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -1,4кг
28.1-27.03=-4,1кг
дальше круиз

Изображение
28.11-27.12.11 = -8,6кг
28.12.11-27.01.12 = -4,7кг
28.1-27.02 = -0,8кг
дальше круиз


viewtopic.php?f=18&t=2559


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Из грубки я сделала котлетки в силиконовых формах.
Сделала блинчики из отрубей
И еще сгущенку с кофе.Ничего так,веселенько все пошло.
Из еды остался только творог.А как же его приготовить к вечеру :pardon:
Отруби уже съела,1 ст л крахмала тоже ))

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
Ира, так сделай пирог с фаршем куриным, или с печенью. Тесто возьми- как на хлеб.
А выпечки без творога тоже много, но все на круизе. всего через несколько дней отъешься)))
Я не поняла только, ты что, крахмал и сухое молоко ешь? это ведь только с круиза разрешено!

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


Последний раз редактировалось celibatrisse 24 фев 2012, 17:27, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:22 

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 16:17
Сообщений: 27

Не в сети
Здравствуй, Ирина :)
Я только сегодня зарегистрировалась, еще многого здесь не знаю и вот сразу попала на землячку - я из Донецка. Будем вместе худеть :) и поддерживать друг друга. Удачки тебе!
А теперь вопросики :
1. Подскажи где ты купила отруби?
2. Не могу разобраться как мне рассчитать по Дюкану на сколько нужно похудеть :)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
Татильда писал(а):
Здравствуй, Ирина :)
Я только сегодня зарегистрировалась, еще многого здесь не знаю и вот сразу попала на землячку - я из Донецка. Будем вместе худеть :) и поддерживать друг друга. Удачки тебе!
А теперь вопросики :
1. Подскажи где ты купила отруби?
2. Не могу разобраться как мне рассчитать по Дюкану на сколько нужно похудеть :)

Привет!Я-Вита, тоже из Донецка. Как тебя зовут? расскажи немного о себе)
посчитать свой вес по дюкану можно здесь http://www.dukan.ru/index.php/calculate ... eight.html
отруби мы заказываем здесь http://www.energe.com.ua/2011-09-16-13-02-21.html

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 18:50 

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 16:17
Сообщений: 27

Не в сети
Как приятно встречать земляков :smile3:
Зовут меня Тала, мне 48 лет. Хочется к весне сбросить лишние кг :mosking: вот так я и попала на здешний форум, очень полезный и нужный. Вот только пока не во всем могу разобраться :no: Где и как найти отруби поняла, буду заказывать - спасибо! А с расчетами что то не так :( выдает ошибку в формате имени ... :dntknw:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 21:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Татильда писал(а):
Как приятно встречать земляков :smile3:
Зовут меня Тала, мне 48 лет. Хочется к весне сбросить лишние кг :mosking: вот так я и попала на здешний форум, очень полезный и нужный. Вот только пока не во всем могу разобраться :no: Где и как найти отруби поняла, буду заказывать - спасибо! А с расчетами что то не так :( выдает ошибку в формате имени ... :dntknw:


Привет.Добро пожаловать.
На сайте расчета диеты часто ошибки выдает.Имя нужно писать латинскими,можно обсалютно любое выдумать. Электронный адрес можно любой даже несуществующий,главное чтобы формат электронного адреса был сохранен

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
celibatrisse писал(а):
Ира, так сделай пирог с фаршем куриным, или с печенью. Тесто возьми- как на хлеб.
А выпечки без творога тоже много, но все на круизе. всего через несколько дней отъешься)))
Я не поняла только, ты что, крахмал и сухое молоко ешь? это ведь только с круиза разрешено!


Крахмал вроде вычитала,что на первом этапе можно 1 ст ложку.Хотя как кто говорит.Молоко сухое обезжиренное (мелкими буквами написано вроде 15грамм жира.хотя могла не рассмотреть да и не понятно для меня какая у него реальная жирность)

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 24 фев 2012, 21:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2011, 17:06
Сообщений: 2321

Не в сети
Ирочка, на Атаке НЕЛЬЗЯ ни молока сухого, ни крахмала, ни какао. :sorry:

_________________
Изображение
Милости прошу к нашему столику:))


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron