закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
ludmmas писал(а):
Ирочка, на Атаке НЕЛЬЗЯ ни молока сухого, ни крахмала, ни какао. :sorry:



:scare: :girl_cray2:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 14:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Всем привет.Сегодня на весах -1,1кг

Варится сейчас куриная грудка-горячего и жикого захотелось.Будет супчик.Еще использую творог и норму отрубей в запеканочке.

Кола лайт в нашем районе диффицит.Покупают ее редко,поэтому в магазине ее не найдешь.Сегодня случайно последнюю бутылку купила.


Еще у меня изменился..э....стул. Сегодня вообще слабит.Я чай травяной пью иногда.Там написано,что есть легкий слабительный эффект,но раньше он на мне не проявлялся.Я его больше из-за состава витаминного пью,как натуральный витаминный комплекс 8)

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


Последний раз редактировалось irkisel 25 фев 2012, 14:32, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 14:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
приветик....шикарненько у тебя ушло... :ok: рада за тебя... так держать!!!! :Yahoo!:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
шайтанчик писал(а):
приветик....шикарненько у тебя ушло... :ok: рада за тебя... так держать!!!! :Yahoo!:


Привет.Водичка уходит.24 февраля знакомая мое фото увидела и за голову взялась,мол как я себя запустила! Я это и так знаю,но чтобы вот так в лоб :threaten: Обидно было :punish:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
ну...запустили мы тут все себя... главное - вовремя остановиться и взяться за себя... :ok: так ведь?...зато в один прекрасный день та же знакомая будет удивляться другой фотографии!!! :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
irkisel писал(а):
Крахмал вроде вычитала,что на первом этапе можно 1 ст ложку.Хотя как кто говорит.Молоко сухое обезжиренное (мелкими буквами написано вроде 15грамм жира.хотя могла не рассмотреть да и не понятно для меня какая у него реальная жирность)


15 г жира- это очень много!!! Нам молоко можно только 1,5 % жира- только оно обезжиренное! Может встретиться в центре, я тебе подкину пачку правильного молока! :yes4:

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 15:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
irkisel писал(а):
Привет.Водичка уходит.24 февраля знакомая мое фото увидела и за голову взялась,мол как я себя запустила! Я это и так знаю,но чтобы вот так в лоб :threaten: Обидно было :punish:


А знакомых таких...слов литературных не хватает.
просто невоспитанные люди, им можно посочувствовать! К лету обзавидуется, посмотрит на тебя, но гадость какую-то скажет все равно.. Так что, Ируся, не расстраивайся! При твоем росте- и совсем не запустила, так, немного удовольствия от жизни получила)))

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
celibatrisse писал(а):
irkisel писал(а):
Крахмал вроде вычитала,что на первом этапе можно 1 ст ложку.Хотя как кто говорит.Молоко сухое обезжиренное (мелкими буквами написано вроде 15грамм жира.хотя могла не рассмотреть да и не понятно для меня какая у него реальная жирность)


15 г жира- это очень много!!! Нам молоко можно только 1,5 % жира- только оно обезжиренное! Может встретиться в центре, я тебе подкину пачку правильного молока! :yes4:


Это я неправильно написала.Там жирность заклеена. В итоге:
Молоко сухое Золотой колос 1,5%.Вот какое у меня.

Вика,ты знаешь где на конечной 8 трамвая возле Золотого кольца магазин Стевиазид? Я там стевию хочу купить в таблетках.

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


Последний раз редактировалось irkisel 25 фев 2012, 16:14, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Мысли сегодня у меня где-то бродят.Готовила обед.Получилось неожиданно вкусно.Может кому-то тоже понравится.

"Душевный" супчик

Состав
половина небольшого куриного феле
вареное яйцо
лук,чеснок,паприка,красный перец,укроп,молотый черный перец
кефир 0,5% 2 ст л

Приготовление
В 1,5л кострюлю налить на половину воды.Сварить феле (до такого состояния,чтобы оно "разваливалось") с головкой лука,лавровым листом и перцеп черным горошком.Потом достать феле,а в бульон добавить молотый красный и черный перец,молотую паприку,чеснок порезаный и зелень сухую и еще проварить 5 минут.
1 варное яйцо и половину феле покрашить в тарелку.Добавить 2 ст л кефира.Перемешать и залить бульоном.

Мягкая коврижка "Гоголь-моголь"
(сегодня задумалась на кухне и вместо запеканты с творогом получилась коврижка,тк я просто забыла положить творог :mosking: для разнообразия меню тоже вкусно)

Состав
яйца 3 штуки
отруби 2 ст л
ваниль
сах зам 9 табл
соль на кончике ножа
лимонный сок по вкусу

Приготовление
3 желтка перемешать с отрубями,ванилью и сах замом. В другой посуде взбить 3 белка с солью и лимонным соком.Соединить обе смеси.Хорошо перемешать.Выпекать в духовке 15 минут при 180 градусах.

Примечание
Получается мягенькая тонкая коврижка,на которую можно намазать сгущенку или просто так съесть с чайком


Приятного аппетита :Rose:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дюканом по 58 размеру
СообщениеДобавлено: 25 фев 2012, 20:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Что-то мой кулинарный день закончился кухонной катастрофой :sorry:
Сгорел миксер и поломала венчик для взбивания :taunt:
Покуховарила :beach:
Мне вообще с миксерами не везет-ломаю :scare:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: