Весна-пора любви, надо приводить себя в форму

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лёвочка писал(а):

Да, все таки это привычка выработанная годами, утром кофе, потом только в 12-00 обед))) но я уже меняюсь и завтракаю по утрам, то йогуртом, то бутербродиком))))) у меня сегодня утром минус, очень приятно)))

с отвесиком... :Rose:

поздравляю... :ok:

молодчинка... :yes4:

Лёвочка

Спасибо большое) вот сегодня на завтрак: йогурт, бутер с рыбкой и бутер с икрой, кофе. На обед очень вкусный суп пюре, взяла из книги рецептов: курица, грибы, кабачк, действительно очень сытно и вкусно))))

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лёвочка писал(а):

Спасибо большое) вот сегодня на завтрак: йогурт, бутер с рыбкой и бутер с икрой, кофе. На обед очень вкусный суп пюре, взяла из книги рецептов: курица, грибы, кабачк, действительно очень сытно и вкусно))))

молодец ты.... :ok:

менюшечка у тебя всегда вкусненькая... :good:

надо и мне как то на супик разговеться... :yes4:

но это уже на следующие БО дни... :yes4:

Лёвочка

Сегодня в перекрестке купила много молочаи, йогурт 0% ВАЛИО, питевые 0.1%, короче вот и полдник, а за ужин переживаю, сейчас ухожу на день рождение, буду там или голодать или чай пить :cry:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лёвочка писал(а):

Сегодня в перекрестке купила много молочаи, йогурт 0% ВАЛИО, питевые 0.1%, короче вот и полдник, а за ужин переживаю, сейчас ухожу на день рождение, буду там или голодать или чай пить :cry:

это ты зря.... :no:

и я так делала, и многие девочки... :yes4:

или неси с собой что то вкусненькое, что бы не страдать там не сидеть среди гостей... :yes4:

я так еще и пару блюд на выбор беру... :yes4:

или проси хозяев что то для тебя предусмотреть... :yes4:

а голодать не надо... :yes4:

Лёвочка

На день рождении лишнего не ела, только вот сегодня утром на весах+300 гр, грешу на КД))))))

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лёвочка писал(а):

На день рождении лишнего не ела, только вот сегодня утром на весах+300 гр, грешу на КД))))))

а мы уже поняли... :mosking:

сегодня страшный привесовый понедельник... :yes4:

Лёвочка

Теперь жду утра, так хочется на весах цифру 62 лицезреть)))

Лёвочка

Да что же это такое, весы показывают 63,2((((((( я же уже видела цифру 63!!! Даже линеечку стыдно редактировать. Вот сейчас варю кашу, ее так много, даже не представляю, как в себя все это впихнуть, а там 2 ложки отрубей, дневная норма????? Или половину?????? Что то я падаю духом, на дворе весна, а вес, зараза стоит и стоит :cry:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Лёвочка писал(а):

Да что же это такое, весы показывают 63,2((((((( я же уже видела цифру 63!!! Даже линеечку стыдно редактировать. Вот сейчас варю кашу, ее так много, даже не представляю, как в себя все это впихнуть, а там 2 ложки отрубей, дневная норма????? Или половину?????? Что то я падаю духом, на дворе весна, а вес, зараза стоит и стоит :cry:

наберись терпения.... :yes4:

это набирается вес быстро, а вот расставаться с ним сложнее... :yes4:

не отчаивайся, результат непременно будет... :yes4:

у тебя же КД ?

Весна-пора любви, надо приводить себя в форму

Кто сейчас на форуме