Доброе утро!
Поздравляю с обновкой!
Даже немножко завидую...Так хочется одеть вещь в обтяжечку, да нельзя пока
Ну ничего, скоро мы все будем красотками с 46 размером одежды!!!

Сегодня делала конфетки по рецепту,взятому с сайта. Сладкого ужасно захотелось. Вкусно,хоть и не похоже на обычные конфеты. Главное, душеньку успокоила.
Вес по-тихонечку тает, теперь надо заниматься мордочкой лица:То что под слоем жира скрывалось -вылазит. Кожу надо подтягивать,массажики поделать,масочки разные. Поищу по сайту,вдруг чего-нибудь интересного найду.

Из Бодифлекса выучи позу Льва и делай ее часто, при любой возможности чуть закидывай голову назад ,приоткрывай рот и закрывай его , напрягая мышцы шеи. Еси сидишь, то жми подбородком на кулаки рук поставленных локтями на колени.
Знаешь,что мне помогает шею подтягивать - упры на пресс, те качаю его, тянется и шея. Лежа на спине , руки за голову или ,если сильная уже , то у ушей, и поднимай верхнюю часть туловища в направлении колен. Подбородок ВВЕРХ,те между ним и грудью чтобы кулак пролезал...
Очень полезное упр - и пузо и шея подтягиваются. Утром проснулась и прям в кровати 20 раз сделай и ...проснешься заодно быстрее и бодренькая побежишь наш ДЮшный завтрак кушать

Как-то я проскочила 80 кг, ждала-ждала и незаметно проскочила. Ну и ладно, что ушло, то ушло. Главное, лишь бы не вернулось.Буду стараться изо всех сил.
Немного грустно, доча уехала на практику на 2 месяца,осталась я без контроля или без контроля .Ещё сама не поняла. Плохо только то,что ненавижу готовить на одного человека. Вечно у меня получается много,ешь потом по 3 дня

С прекрасной циферкой тебя !!!!

привет, Олик))) с обновкой поздравляю, это приятно) надеюсь с отпуса приеду и тоже втиснусь с отложенные юбочки с дальней полочки. А еще...впереди лето и хочется платьев разных, летящей походкой...( а не уточкой) парить по городу
ты бодро сбросила, стойкий солдат. Сила воли крепка, моя...в кисельном состоянии. Правда, пальто стало свободнее ( пустяк, а сердце улыбает)

А куда дочка уехала и на ком она там практикуется ? А для контроля есть МЫ ВСЕ ТУТ , заходи-пиши , во всем разберемся. Начало-то уже положено и отличное - скоро будешь 10кг уже праздновать и из новой юПки вываливаться
А дочку как раз и удивишь, встретив ОБРАТНО еще на 10кг легче...

что-то сылочка на твой дневник не работает, поправь в настройках

Поправила.
Доча без меня балдеет, девчонок с курса учит "жизни". Она на консолидации с 28-го. С Собой всё наше взяла,не пропадет.
Это я тут скучаю без неё, приучаю себя не переживать сильно. Ищу себе другие заботы, собой занимаюсь.
Вес встал, то ли Пмс, то ли нервы. Надеюсь, дальше пойдет по-тихонечку.
Всю неделю ела рыбу,уже надоела она мне. На завтра сделаю курочку.
Единственное отступление от диеты - мармелад жевательный( пачку(70гр) дня на 2-3 стараюсь расстянуть).
Весна действует- не люблю её,хандрить начинаю,к середине июня в форму только вхожу.
Брожу по дневничкам,читаю,переживаю за девочек, улыбаюсь хорошим вестям,когда не работаю.