Всем привет дорогие мои.
Вчера не писала, выходные пролетают в бытовых трудах , фьютЬь и понедельник!
Хотя в паб загородный тоже на пару часиков сьездила ближе к вечеру, выпила полторы пинты Гиннесса , почитала воскресные газетки... и с мамой по телефону долго поговорила, и Эффи в гости на часок с половиной приносила , вот только с утра в церковь не удалось сходить, о чем жалею конечно очень сильно, но если бы пошла в церковь - то это на целый день с утра и как минимум до 3-х если не четырех , воскресная служба , потом прощеная...., и на чердак опять бы не полезла, а так отвезли очередную машину старых вещей в благотворительность и хоть что то полезное сделала.
Так что попрошу прощения у всех сегодня, если кого ненароком обидила . Искренне прошу прощения.
Сегодня первый день поста , Чистый понедельник, так что я голодаю.
Но завтра голодать не буду, буду просто умеренно есть всякую травку, ну и не травку тоже, растительную.
Пробежалась по форуму.
Девченки , что то много очень народу , новеньких особенно больше начитались форума , чем самого первоисточника.
Главный то смысл Дюкана , ( а форум то в первую очередь о диете Дюкана) и чем он хорош для многих - тем что белок, и не только белок - белок с овощами - МОЖНО ЕСТЬ в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ - и днём и ночью!
И то что не нужно ничего разделять, ну кроме чисто белковых дней и смешанных, это не раздельное питание.
Ведь основной смысл Дюкана - что если ешь в любое время суток , то нет срывов , как у многих тут наблюдаю.
Люди, ну зачем , себе строго строго что то запрещать, чтоб после пары тройки строжайших запретов , махнуть рукой и обьесться до состояния - Лопну хоть тресну, больше не лезет - и вот оно счастье на пол часа....
Ведь Чем для многих хорош метод Дюкана - что список разрешенных продуктов огромен, голодным никогда не будешь.
И , то что зная , что и сегодня , и завтра ты не будешь голодать , а всегда найдется что нибудь вкусненькое и разнообразное в меню- то и на таком рационе можно годами жить!
Ведь психологически нужно настроиться на то , что сколько всего разнообразного МОЖНО!!!! а о том что нельзя просто не думать, чтоб и желания не возникало.
Всему всегда в жизни можно найти замену.
Другое дело конечно сколько есть, ведь здравый смысл то должен у всех присутствовать, что есть нужно только когда голоден, и только из списка разрешенных продуктов, который огромен.
Не много , не мало - а чтоб наесться, а не лопнуть , или не чтоб впроголось 1 шпротку укусить за хвостик... так как через пару дней голодовок , обязательно сорвешься и нажрешся.
И ясно дело , что на Круизе каждодневных отвесов не бывает , и паниковать не стоит - об этом тоже в книге написано , главное , чтоб отвес за месяц был.
А у тех кто все правельно соблюдает - отвес всегда есть.
Ну и если соблюдать все что в книжке написано - БЕЗ НАРУШЕНИЙ, то все худеют.
Не понятно мне, почему многие черпают инфрмацию с форума и слепо этому верят.
На форуме то хорошо общаться , рецепты разные находить, просто треп по интересу....
Но сами факты то - что есть и когда есть, нужно все таки из первоисточника брать.... особенно для тех кто на первых Трех этапах.
С последним четвертым - не все так просто, и в книге он толком не раскртыт, так как самый сложный.
Ой , как то строга я сегодня ...
но как то почитала форум , и вот такой опус мне навеяло.....
Всех люблю , всем приветы , всех цалую и обнимаю.
ПС - погода у нас
-ужас , холод, снег, гололед... и наводнение впридачу , ледяная вода путь на работу залила,
...чапала в резиновых сапогах по полульду, полу растопленому снегу.... коленка зараза ноет и сустав на запястье шишкой раздуло.... Зима в разгаре и ударе!
... Эх когда же весна то наконец то.
Бедные цветочки - примулы померзли, нарциссы полегли ....
Из берлоги вылезать пора, а мне хочется найти берлогу поуютней и в спячку впасть.
...
, не соблазняйте осликами... а то ведь садик то есть, хоть и крохотный... но на 1 ослика место будет.....
