закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 933, 934, 935, 936, 937, 938, 939 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
Про альтруизм и диетологию. А вот почему диетолог должен быть альтруистом? И если он будет альтруистом, то на что он будет жить, пока пишет книги, и изучает литературу, проводит исследования и дает советы?

effi писал(а):
А дайте какую нибудь ссылку на диету Ковалькова почитать...


http://rutracker.org/forum/tracker.php? ... 0%BE%D0%B2

у меня и скачанная книжка есть, дома только, если что, могу отправить
Там много-много инфы, но я бы по-другому для не врачей написала. Она такая универсальная, кажется, что автор постарался ее написать и для врачей, и для не-врачей

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
[quote="irisha"]А я вот у Иры обратила внимание на слова "Но это не потому, что они так приучены, а потому, что организм их так устроен,гормоны у них так работают и в первую очередь центр насыщения.У полных все по-другому.И они в этом не виноваты." Это надо учитывать. Есть гены, наследственность и она тоже влияет. У меня родная сестра разница у нас полтора года, росли вместе естественно и кормили нас одинаково. Она мелкая в другую породу и никогда больше 53-х кг не весила (и сейчас в этом весе). Любит сладкое и в детстве могла банку мёда одна съесть. О спорте она наверное и не слышала :yes4: У меня иные предпочтения и я всю жизнь спортом занималась и всю жизнь с весом в борьбе. И для себя давно вывод сделала, одного подхода ко всем НЕТ![/quote]

Обмен веществ , гормоны - да это всё у всех разное..... бывают люди по жизни очень худые... но редко... я к таким не отношусь..... поэтому на этом форуме и обитаю , так как непрерывная борьба за стройность....

Вот дедушки у меня оба - тощие претощие...... при том , что ели гораздо больше чем бабушки....

Бабушка , которая была за 120+ , я бы не сказала , что она много ела - нет. Она ела , как все.
Дедушка , муж её, ел гораздо больше..... и был длинный и тощий как скелет.... но он много курил , и жил с язвой желудка.
А бабушка страдала диабетом 2, давлением и больными суставами - артритом/ревматизмом.
Питались одинаково.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2903
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
О диете Ковалькова на Флибусте есть три книги:
http://www.flibusta.net/a/85197
а еще проще посмотреть на форуме:
http://www.forum.diet-clinic.ru/index.php/kunena/index

Но тому форуму далеко до Дюкановского. Сюда так и тянет почему-то... :yes4:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
......а мне кажется благосостояние не влияет на лишний вес. Сколько бы у тебя денег не было, каких бы тренеров ты не нанимал и операции-липосакции не делал, если есть пищевая зависимость, то тут никакие деньги не помогут :pardon: Время от времени с помощью денег можно как то удерживать-поддерживать вес, но срыв не избежен :pardon:

Марусь - вот с этим точно соглашусь - пищевая зависимость , это так же как и любая зависимость....
Алкаголики тоже очень часто на людных мероприятиях совсем не пьют..... а вот зато в одиночку пьют ОЧЕНЬ много ..... так и толстяки , наедаются как правило на едине с собой, к сожалению.... это когда уже болезнь.....

... а вот другая степень ожирения - напрямую зависящая от благосостояния - когда достаток низкий , а удовольствий то человеку всё равно хочется ..... а денег мало , в кино , в театр, в музей не пойдёшь.....
а на Макдональдс всегда деньги найдуться ..... и мороженое , пончики , хлеб, картошка, чипсы, пиццы, нудлс-лапша , сладкая газировка - относительно дёшевы.
Поэтому сейчас , увы , в толпе ( v Anglii) сразу выделяются не богатые люди.....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Обкусали яблочко со всех сторон :laugh3: :laugh3: :laugh3: Мы молодцы!!!И у нас все получится обязательно :victory: :victory: :victory:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 14:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
А , то Ир.... конечно всё получится ..... тут у нас этот форум , как общество АА ананимных жЫрунов , любящих покушать...... высказывать свои мыссли , рассуждения это важно в нашем деле похудения и не поправления...... так же как и умение слушать других высказывающихся......

- в любой диете важна поддержка ,
и рецептами физическими - что как приготовить и скушать....
и моральная душевная поддержка , подталкивающая к думанью......... и обсуждению, выговариванию проблем....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 14:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Девушки, про благосостояние я скорее имела в виду эффект во втором поколении. Но, впрочем, если финансы поют романсы, то одного мяса да помидорчиков зимой особо тоже не напокупаешься.
Согласна в том, что при желании размер кошелька вообще не влияет на состояние тела. Абсолютно без копейки денег можно быть худой и подтянутой и наоборот.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 15:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
suslik47 писал(а):
Девушки, про благосостояние я скорее имела в виду эффект во втором поколении. Но, впрочем, если финансы поют романсы, то одного мяса да помидорчиков зимой особо тоже не напокупаешься.
Согласна в том, что при желании размер кошелька вообще не влияет на состояние тела. Абсолютно без копейки денег можно быть худой и подтянутой и наоборот.
:yes4: :yes4: :yes4: :good: :ok:

Ну когда финансы поют романсы..... многое еще зависит от воспитания.....

Если в культурной семье ребёнок рос, то только на еду/выпивку/сигареты/шмотки жалко будет тратиться...

Я например в студенчиские годы всю стипендию на книги по искусству ( а они заразы дорогие...но милые) тратила, на карандаши, бумагу, краски.... благо во все музеи и театры мне бесплатно было по студенческому.......

А на еду не тратила , мне жалко было в пельменной проесть , то что я могла скопить и потратить на книжку о средневековом искуссте , шикарный том лежавший и дожидавшийся моей степендии в ближайшем книжном, в секции комиссионки..., ну и хрен что не то на венгерском , не то на румынском языке...... основы то понятны...историю исскуства я и так знала.. даты нормальными цыфрами.... а фотографии иллюстрирующие средние века замечательные... ну и другие издания.....

Поэтому когда народ шёл в столовку обедать.... или на Ленинградский рынок в пельменную..... Эффи шла в соседнюю булочную , за четвертинкой бородинского хлеба , а хороший черный чай у меня всегда в ящечке , в красивой жестяной коробочке хранился.... Народ у меня еще рубли стрелял .... на пельмени...

Вообще диета была простая
- утром в 6.00 чай/(кофе если был) и бутерброд с колбасой , бегом на электричку... если мне в 6 утра бутерброда не хотелось , то с собой на обед.
- обед чай, или хлеб или бутерброд + яблоко
- Яблоко или мандарин , по сезону.

- вечером ужин дома , что было приготовленно бабушкой.... или пельмени, или сосиски с картошкой или макаронами , тушёная капуста с сосисками... иногда жареная дедушкой рыба ...+ квашенная капуста , огурцы, помидоры солёные зимой..... свежие огурчики/помидорчики/редиска - по сезону.

На ночь - 1 шоколадная конфета или 2-3 , из заветной коробки.....

.... из одежды 2-3 пары джинс, двое синих , одни чёрные , 3 рубашки мужского типа- в полоску, в клетку и однотонная голубая...., а вру 4 рубашки - еще одна супер секси нежно серебристо-перломутровая синтетическая , от мамы типа простой рубашечной блузки... и 3-4 красивых модных свитера (то что мама поносила немного и мне перепало).

Еще было 2-3 юбки от тёти, к ним 1 белая блузка, и 3 платья , 1 моё в черно белую мелкую клетку, 1 бордово-черное английское , с маминого плеча , маме стало маловато, к моей великой радости..... и 1 вязаное тётей зелёно-черное.....

Весь гардеробЧеГ....... это на осенне-зимне-весенний учебный сезон..... так то еще летнее было, но тоже не много.....и больше половины или маминого или тётиного....

Такая интересная жизнь была...... эх молодость..... хотя у меня и сейчас жизнь очень интересная...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
...... Ешь - не - Ешь .... а физиологический женский цЫкЕл не обманешь... :girl_crazy: :laugh3: :laugh3: :laugh3: .... вчера без ужина гоооооЛоооодала...... и без алкаголя , на утро привес в 200г.....
А потАмушта вторая половина цыкла пошла , день 16тый..... :connie_1:

Сегодня типа пир.... даже 3 пира.... на работе собрание-митинг с едой раззз..... после в университетском клубе пинта пива по случаю ухода студентки назад в Голландию - дваС...... и после этого ужин с испанцем , для которого я 6 мутантов намутила.....в испанском ресторане с тАпасами и естественно риохой или т.п. .......

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 16:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20185

Не в сети
С НАСТУПАЮЩИМ!!! :Rose:

Ученье Маркса принимая,
Все создано у нас трудом!
Веселый праздник Первомая,
Наполним мы бокал вином!

Мы первый свой стакан вздымаем,
Пусть льется их граненый звон,
Всем только счастья пожелаем,
За светлый мир мы дружно пьем!


Изображение

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24212 ]  На страницу Пред.  1 ... 933, 934, 935, 936, 937, 938, 939 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron