закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21890 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 2189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 01:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Элюсик.... посмотрела на твои колебания веса... :yes4: да ну брось... :parting: нормальные колебания.... :yes4: ты на мои восхождения и нисхождения полюбуйся... :mosking: :mosking: :mosking: та же песнь.... :yes4: главное, есть возможность это как то более или менее контролировать.... :yes4: а эти наши тудым - сюдым по видимому нам были бы не известны, если бы не ежедневные поползновения на весы... :yes4: а ты куды то собралась, звезда наша? :scratch_one-s_head: я чой то попустила? :scratch_one-s_head:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23529

Не в сети
Ирусик , привет , спасибки , что заглянула.

Собралась я во Франциску Сан и в Гугл-ляндию, в Солнечную долину перед этим на пару дней, друг мой по работе, а я так на солнышке погреться.....
Уезжаю в четверг , второго с утра пораньше, возвращаюсь 13.... Первый раз в Америку.... прям вся на нервах.... как невеста на выданье..... даже и не знаю от чего так нервничаю.... прям атака паническая...
На работе еще кучу дел нужно начать и кончить.... дома все приготовить к моему отсутствию, решить кучу мелких бытовых дел, сходить в парикмахерскую...
...чемодан собрать - тута главная проблема , решить - что мне с собой НЕ брать, так как моя слабость набрать с собой тонну ненужных вещей...переть все это барахло на себе, и потом не пользоваться... я с этой злостной слабостью борюсь.... но все равно набираю , а потом хожу в одном и томже....
Но тут вот загвоздка , отдых быдет культурный , не пляжный... но в отреле бассейн будет , море в Сан Франциско тоже есть, но буду ли я на пляже не знаю.... в общем все нужно с собой брать - и пляжное и цивильное.... и с погодой не понятно что - или жарища или вечерне-утренние туманы.... вот я голову и ломаю , что брать, что не брать.... :pardon:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2011, 22:29
Сообщений: 5597
Откуда: Оренбург-Москва

Не в сети
Элечка, привет! Написала тебе и в личку, и у себя в дневничке)
Как хорошо, что ты поедешь отдыхать и развлекаться!!!! :Rose:

_________________
Изображение

Мой дневничок:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=2681


Лучший способ похудеть - это перелом челюсти!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 13:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23529

Не в сети
celibatrisse писал(а):
Элечка! счастливой поездки! Ждем твоего возвращения)))

Виточка, спасибо, :yes4: я еще не уехала , в четверг уезжаю, но уже вся в сборах и преотпускной панике... :Yahoo!: :girl_cray2:

Ты пиши, не пропадай. У тебя долго отпуск то еще?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
ух ты, Эльчик.... ну шикарная поездка.... :yes4: :yes4: :good: я тебя понимаю.... :yes4: в такую поездку хочется и того и другого и можно без хлеба.... :yes4: :mosking: а мне сегодня по моей поездке все просто по советовали.... :mosking: :mosking: :mosking: "да ничаво не беритЯ, там все купите...." :mosking: :mosking: :mosking: блин.... и ведь есть в этом суровая правда жизни... :scratch_one-s_head: но теперь обещай фоток и впечатлений.... :yes4: :yes4: мне честно говоря в свое время Штаты не понравились... :blush2: но опять же....может от Сан Франциско у меня бы другие впечатления были... :scratch_one-s_head: я была в Портленде и Нью - Йорке.... :scratch_one-s_head: да собственно дело не в городах... :parting: в менталитете тамошнем.... :yes4: не моя это музыка.... :wink3:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23529

Не в сети
шайтанчик писал(а):
ух ты, Эльчик.... ну шикарная поездка.... :yes4: :yes4: :good: я тебя понимаю.... :yes4: в такую поездку хочется и того и другого и можно без хлеба.... :yes4: :mosking: а мне сегодня по моей поездке все просто по советовали.... :mosking: :mosking: :mosking: "да ничаво не беритЯ, там все купите...." :mosking: :mosking: :mosking: блин.... и ведь есть в этом суровая правда жизни... :scratch_one-s_head: но теперь обещай фоток и впечатлений.... :yes4: :yes4: мне честно говоря в свое время Штаты не понравились... :blush2: но опять же....может от Сан Франциско у меня бы другие впечатления были... :scratch_one-s_head: я была в Портленде и Нью - Йорке.... :scratch_one-s_head: да собственно дело не в городах... :parting: в менталитете тамошнем.... :yes4: не моя это музыка.... :wink3:


Ирчик, я тоже штаты как то ...не..... ну не знаю.... ну не рвусь туда что ли.... :blush2: , а может просто боюсь не изведанного и БОЛЬШОГО зверя, .. :scratch_one-s_head: ..но надо бы хоть раз съездить посмотреть , может и поменяю свое мнение ... в лучшую сторону.
У меня на работе были сотрудники из штатов.... менталитет их мне , ну совсем не близок... :meeting:
В общем интересно конечно посмотреть , ну и Калифорния , и Сан Франциско , со слов бывавших и живавших - вроди бы лучшее , что в штатах бывает.... :derisive: :mosking:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 13:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
точняк.... точняк... этого большого зверя надо непременно смотреть и шшупать.... :yes4: :ok: и самой впечатления получать и выводы выводить.... :yes4:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 14:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23529

Не в сети
Nатали писал(а):
Привет, Элльчик! :friends:
Ты меня приглашала в гости?... вот она я! :blush2:

effi писал(а):
ОБЯЗАТЕЛЬНО делать 1 строгий Чисто Белковый день в неделю , желетельно без молочного и без красной или другой жирой рыбы.

Элличка, что-то я не нашла у ДЮ рекомендаций по отказу от молочки в ЧБЧ... :scratch_one-s_head:
Он пишет, что надо выбирать молочные продукты с меньшим содержанием лактозы... :yes4:
Или может у тебя более свежий вариант книги... :pardon:




Натуся приветк. :Rose:

С началом отпуска тебя! :drinks:

Насчет молочки , да , Дюкан про лактозу и говорит , что в ЧБЧ на стабилизации лактозу не нужно... если очень хочется то тогда уж творог , а не молоко и йогурт.
Лактоза , этож угливод сплошной , молочный сахар.
Так же и красную и любую другую жирную рыбу нельзя.
На Стабилизации ЧБ должен быть очень строгим, но не голодным.

Плюс на своем опыте заметила, у меня от творога всегда привесы - всегда!, хотя творог обзжиренный, максимум 0.5% жира, и разный - английский, польский, немецкий....
Поэтому когда 1 раз в неделю , супер чисто белковый делать, то лучше все таки только рыбу, курицу и мясо с яйцами. Плюс вода и чай кофе разуеется.

Но все мы разные , на кого то творог наверно иначе действует, без привесов. :
И может если творогом только завтракать, а во второй половине дня избегать, то тоже прибавки не будет...
не знаю. :scratch_one-s_head:
В общем в ЧБ я без молочки , в крайнем случее , если совсем не вмоготу , то кефир 1.5% , 1 стаканчик , на работе, как перекус... :wink3: :mosking:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 17:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2012, 19:34
Сообщений: 2542
Откуда: USA

Не в сети
привет,
вес совсем дыймовочный, а рост нет... надо фотки найти...

_________________
Избушка на курьих ножках: viewtopic.php?p=184896#p184896
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23529

Не в сети
Megaera писал(а):
привет,
вес совсем дыймовочный, а рост нет... надо фотки найти...


фотки я у Иры - шайтанчика пару дней , неделю назад выкладывала ... так , для знакомства...
рост 167 (166.9 для точности)... ну и возрас тогда уж до кучи ... 38.

у меня кости дюймовочно-эльфийские маоловесомые.... зато пузо, бочка над джинсами и хрудь третьего номеру с хвостиком перед КД... у перед смотрящщие....водоотекающшие... с ними и борюсь вечно.... :girl_mad: :punish:
...ноги и попель , в порядке... :mosking: :ok:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 21890 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 2189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron