закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4961 ]  На страницу Пред.  1 ... 493, 494, 495, 496, 497  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 14:02 

Зарегистрирован: 18 фев 2017, 11:02
Сообщений: 2

Не в сети
Девочки, у меня вопрос- есть можно в любом количестве или все-таки , существует какая то норма?[/quote]

Я если честно ем в любом количестве ....но много не лежит потому что я еще редуксин пью...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 17 мар 2017, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Март и я снова по кругу с того же веса :)

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг
2017
17 марта - (83,6 кг)
24 марта -0,0 кг (0,0 кг)
31 марта -0,0 кг (0,0 кг)
7 апреля -0,0 кг (0,0 кг)
14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

Последний раз редактировалось Adda 23 мар 2017, 09:16, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 24 мар 2017, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Хорошо иду

-1,1 кг за неделю (82,5 кг),
учитавая, что все дни с овощами и
вчера чай от простуды с сахаром,
то это очень хороший результат

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
29 июля - (77,8 кг)-6 месяцев - 7,3 кг
2017
17 марта - (83,6 кг)
24 марта -1,1 кг (82,5 кг)
31 марта -0,0 кг (0,0 кг)
7 апреля -0,0 кг (0,0 кг)
14 апреля -0,0 кг (0,0 кг)-1 месяц -0,0кг. Всего 0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 14 апр 2017, 11:17 

Зарегистрирован: 13 апр 2017, 12:44
Сообщений: 11

Не в сети
Я только начала, за первый день атаки ушло 600 г воды.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 13:34 

Зарегистрирован: 21 апр 2017, 13:17
Сообщений: 5

Не в сети
Девочки, ух! Первый день атаки )
Стартовала 65, сейчас 64,1.
Наварила индейки, сейчас еще пару яиц и кефир 1% и в ночную смену.
Очень переживаю, как бы от 2-х ночных смен и перетурбаций со сном не начался бесконтрольный жор. Буду держаться!
Мне показано 6 дней атаки и 33 дня круиз...
Скажите, а отруби нельзя просто водой запить?
Их почему-то в вариантах меню атаки все время в еду подмешивают :girl_crazy:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 20:33 

Зарегистрирован: 21 апр 2017, 13:17
Сообщений: 5

Не в сети
ну вот, через неделю круиза вес 61,6.
Это -3,4 кг с начала диеты)
Сегодня последний день КД.
за 5 дней КД отвесы были по 100 гр в день.
Ну, ничего, сегодня ЧБ, может, завтра повезет? ))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 14:46 

Зарегистрирован: 29 май 2017, 14:41
Сообщений: 1

Не в сети
Всем привет!!!
Впервые решилась на диету. Сегодня первый день. Вес 72.1


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 13:51 

Зарегистрирован: 30 май 2017, 13:43
Сообщений: 1

Не в сети
Привет всем я с 18.05 на диете за 7дней атаки похудела на 5.5 кг сейчас нахожусь на круизе сегодня результаты показывают 7.300кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 28 июн 2017, 16:45 

Зарегистрирован: 16 июн 2017, 19:14
Сообщений: 10

Не в сети
Какие все молодцы! Прям мотивация для меня.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 02 авг 2017, 20:10 

Зарегистрирован: 02 авг 2017, 19:40
Сообщений: 1

Не в сети
Привет.
Давайте знакомиться. Наташа. Рост 174. Вес неделю назад- 94 кг. Возраст- 40 лет.Самое время расцвести)))
На дюкане второй раз. Первый раз был в 2014 году. Строго сидела пару месяцев. Сбросила. Удержала до декабря. Сломалась на мандаринах)))
Вот. Начала по-новой. Как водится, показатели больше и выше, чем были. Калькулятор Дюкана сказал, что если буду хорошо себя вести, к январю скину 22 кг. Посмотрим....
Вот моя мотивационная табличка. Вверху - старая. Внизу - текущая. буду делиться результатами - мотивировать себя и вас.
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4961 ]  На страницу Пред.  1 ... 493, 494, 495, 496, 497  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Thalita, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Лёличка 2013, Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: