закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4961 ]  На страницу Пред.  1 ... 491, 492, 493, 494, 495, 496, 497  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Приветики
за неделю -100гр
Но сегодня КД, да еще вчера и селедочка под шубой

Но и это - хорошо :good: :good: :good:
Вес 77,7 кг

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг
25 марта -1,4 кг (78,5 кг) - 2 месяц - 4,1 кг
22 апреля -0,6 кг (78,7 кг) - 3 месяц + 0,2 кг
20 мая +0,4 кг (78,2 кг)- 4 месяц - 0,5 кг
3 июня -0,4 кг (77,8 кг) - АТАКА с 1 июня, с веса 80,2 кг
10 июня -0,1 кг (77,7 кг)
17 июня -0,0 кг (0,0 кг)
24 июня -0,0 кг (0,0 кг) -5 месяц -0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 17 июн 2016, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Утро ДОБРОЕ !!!

за неделю -1,3 кг
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Выхожу на свои темпы.
Вес 76,3 кг

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг
25 марта -1,4 кг (78,5 кг) - 2 месяц - 4,1 кг
22 апреля -0,6 кг (78,7 кг) - 3 месяц + 0,2 кг
20 мая +0,4 кг (78,2 кг)- 4 месяц - 0,5 кг
3 июня -0,4 кг (77,8 кг) - АТАКА с 1 июня, с веса 80,2 кг
10 июня -0,1 кг (77,7 кг)
17 июня -1,3 кг (76,3 кг)
24 июня -0,0 кг (0,0 кг) -5 месяц -0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2016, 17:07 

Зарегистрирован: 10 апр 2016, 09:36
Сообщений: 170
Откуда: Киев

Не в сети
Молодец!!!
А я вчера забыла...
Вес на вчера был 61,6, а это всего -300гр за неделю, ну и на том спасибо!

_________________
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10500
Изображение
Вторая диета - диета кормящей мамы- 2017- стр. 15

Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 24 июн 2016, 14:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Утро !

за неделю +0,4 кг.
Вес встал на 76,7 кг

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая -0,5 кг (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая +1,2 кг (84,2 кг)
2015
18 февраля -0,0 кг (79,9 кг)
13 марта - 0,8 кг (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля -0,0 кг (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января -0,0 кг (85,1 кг)
19 февраля -1,6 кг (82,6 кг) -1 месяц -2,5 кг
25 марта -1,4 кг (78,5 кг) - 2 месяц - 4,1 кг
22 апреля -0,6 кг (78,7 кг) - 3 месяц + 0,2 кг
20 мая +0,4 кг (78,2 кг)- 4 месяц - 0,5 кг
3 июня -0,4 кг (77,8 кг) - АТАКА с 1 июня, с веса 80,2 кг
10 июня -0,1 кг (77,7 кг)
17 июня -1,3 кг (76,3 кг)
24 июня +0,4 кг (76,7 кг) -5 месяц -0,5 кг. Всего 8,4 кг
1 июля -0,0 кг (0,0 кг)
8 июля -0,0 кг (0,0 кг)
15 июля -0,0 кг (0,0 кг)
22 июля -0,0 кг (0,0 кг)
29 июля -0,0 кг (0,0 кг)-6 месяц -0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2016, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Никого нема, но все ж доброе утро !

за неделю -0,3 кг.
Вес 76,4 кг
Вчера был ДР у подруги - честно нарушала :blush2: :yes4: :blush2: :yes4: :blush2:

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
19 февраля - (82,6 кг) - 1 месяц -2,5 кг
25 марта - (78,5 кг) - 2 месяц - 4,1 кг
22 апреля - (78,7 кг) - 3 месяц + 0,2 кг
20 мая - (78,2 кг)- 4 месяц - 0,5 кг. АТАКА с 1 июня, с веса 80,2 кг
24 июня +0,4 кг (76,7 кг) - 5 месяц -1,5 кг. Всего 8,4 кг
1 июля -0,3 кг (76,4 кг)
8 июля -0,0 кг (0,0 кг)
15 июля -0,0 кг (0,0 кг)
22 июля -0,0 кг (0,0 кг)
29 июля -0,0 кг (0,0 кг)-6 месяц -0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2016, 16:00 

Зарегистрирован: 10 апр 2016, 09:36
Сообщений: 170
Откуда: Киев

Не в сети
Привет!
За неделю - 1,2кг
Вес 59,7Кг
С сегодняшнего дня на Закреплении!!!
УРААА!!!!

_________________
Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10500
Изображение
Вторая диета - диета кормящей мамы- 2017- стр. 15

Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 01 июл 2016, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2016, 22:06
Сообщений: 84
Откуда: г. Москва

Не в сети
Девочки, всем привет из солнечной Абхазии :dance4: ! С трудом опять нашла весы, боюсь, что второй раз на разных взвешиваюсь, НО,,,,, вес почти достигнут - в итоге 67 ,1 кг. Чувствую лёгкость и практически невесомость :girl_witch: по сравнению с тем, что было :yes4: . На закрепе сижу уже три недельки :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Желаю всем достичь желаемого результата ! :victory: :victory: :victory: Будьте в гормонии с собой !

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2016, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2012, 10:22
Сообщений: 202

Не в сети
Ой, девочки
Какие же вы молодцы,
Все уже на закреп ушли

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ПОБЕДОЙ !!!

Жаль теперь я тут одна буду :to_take_umbrage: :to_take_umbrage: :to_take_umbrage:

За неделю -0,6 кг.
Вес 75,8 кг
При этом КД и были обжорства на ДР дочи :blush2: :blush2: :blush2:

Но животик так красиво втянулся - ПРЕЛЕСТЬ неописуемая :tender: :tender: :tender:

Мой путь
2013
4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
4 апреля - (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
2 мая - (83,1 кг) - 2 месяц - 2,8 кг
16 мая - (84,2 кг)
2015
18 февраля - (79,9 кг)
13 марта - (76,6 кг)- 1 месяц - 3,3 кг
10 апреля - (76,2 кг) - 2 месяц - 2,1 кг
2016
22 января - (85,1 кг)
19 февраля - (82,6 кг) - 1 месяц -2,5 кг
25 марта - (78,5 кг) - 2 месяц - 4,1 кг
22 апреля - (78,7 кг) - 3 месяц + 0,2 кг
20 мая - (78,2 кг)- 4 месяц - 0,5 кг. АТАКА с 1 июня, с веса 80,2 кг
24 июня - (76,7 кг) - 5 месяц -1,5 кг. Всего 8,4 кг
1 июля -0,3 кг (76,4 кг)
8 июля -0,6 кг (75,8 кг)
15 июля -0,0 кг (0,0 кг)
22 июля -0,0 кг (0,0 кг)
29 июля -0,0 кг (0,0 кг)-6 месяц -0,0 кг

_________________
А/K: (92,7 кг) 04.03 - 25.02.2015 - 16,5кг(76,2кг)
А/К: (85,1 кг) 22.01 - 12.07.2016 - 9,9кг(75,2кг)


Мой дневник

Изображение
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 09 июл 2016, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2016, 22:06
Сообщений: 84
Откуда: г. Москва

Не в сети
Лена, привет! Спасибо :thank_you: ! Ты тоже МОЛОДЕЦ! Скоро достигнешь цели. Я как только вернусь домой, продолжу регулярные отчёты. Интересно, как организма на закрепе реагировать будет :yes4: .
До встречи в эфире! :read: :training1:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 10.10.
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 08:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2016, 22:06
Сообщений: 84
Откуда: г. Москва

Не в сети
Всем доброго утра и хорошего дня! Возвращаюсь к регулярным отчетам :yes4: . Сегодня вес 66,8 кг.
Желаю всем отвесиков и хороших выходных!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4961 ]  На страницу Пред.  1 ... 491, 492, 493, 494, 495, 496, 497  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], lena8345, MailRu [Bot], Витася, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: