03 июл 2012, 11:03
03 июл 2012, 11:37
Scarab писал(а):Всем привет! Мужчин, смотрю, маловато на форуме, решил разбавить ваш цветник.
Про диету Дюкана впервые прочитал в ЖЖ Темы Лебедева, потом некоторое время преодолевал сопротивление окружающих меня людей, говорящих, что мол это ерунда, не ешь после шести, занимайся спортом и будет тебе счастье. Ага, щассс, разогнался. Короче прикупил я под это дело электронную книжку, качнул нужный формат и углубился в чтение, а тут еще и вышеупомянутый Тема подоспел со свежим видосом. Накал чтения пришлось усилить, но тут на календаре стукнуло 1 июля, и я посчитал, что это ровно пол-года до НГ - пора начинать делать себе подарок, дочитывать буду в процессе.
Третий день сижу на атаке, теряю килограмм в сутки (начальные ТТХ: 38, 180, 95.5). Идеальный вес по Дюкану пока не считал, но хочу 75 к концу года или раньше, или меньше )
Сразу столкнулся с проблемой отсутствия отрубей. Их глобально нет нигде. Час назад заказал на otrubi.com.ua 5 пачек польских.
Судорожно перечитываю всякие рецепты, т.к. точить одно филе, яйца, говядину, рыбу и запивать это нежирным кефиром весьма грустно. С бухлом как-то расстался без сожаления, во всяком случае пока. Теперь осталось подсадить жену, ей тоже с десяток сбросить не помешало бы (29, 175, 69).
Пока все ок, только хочется разнообразия в еде, начитавшись рецептов начал ощущать острую нехватку духовки, коей у нас отродясь не было, только варочная поверхность и микроволновка. Нужно будет испытать вторую на предмет запекания всякого.
03 июл 2012, 11:48
Scarab писал(а):Всем привет! Мужчин, смотрю, маловато на форуме, решил разбавить ваш цветник.
Scarab писал(а): Сразу столкнулся с проблемой отсутствия отрубей. Их глобально нет нигде. Час назад заказал на otrubi.com.ua 5 пачек польских.
03 июл 2012, 12:10
Подход к готовке у нас демократический, кто жрать хочет - тот и готовит. Дюкан жене сказал 62,8. Шесть лет назад она весила 58 и это было как раз.Lemon Juice писал(а):привет! жену подсадить удобно в том смысле, что готовить она будет. а вообще-то вес у нее идеальный для ее роста, имхо. небось и дюкан ей об этом же скажет.
Спасибо, поеду, посмотрю на них сегодня, микроволновка у нас нищебродская, не шибко подойдет.Lemon Juice писал(а):насчет запекания всякого похвалю аэрогриль
Lemon Juice писал(а):удачи! мужики худеют на дюкане как нефиг делать, даже обидно :taunt:
да, а как зовут-то тебя? и где живешь, не поняла.
Спасибо!Nатали писал(а):Scarab, добро пожаловать! :Rose:
Интересно, ща покопаюсь. Люблю у буржуинов покупать.Nатали писал(а):Лично я заказываю на iHerb.com там есть не только отруби, но и другие продукты для ДЮеты. :ok:
Вес расчитал, но хочется таки 75, як у кума :) Он, кстати, на пару см. выше, весит именно 75 и худым не выглядит. Раньше мы с ним были одинаковой комплекции, он даже крупнее.Nатали писал(а):ПыСы. А идеальный вес по ДЮ лучше все таки рассчитать, что бы понимать к чему стремишься! :wink3: Да и линеечка наглядности твоему дневничку добавит.
03 июл 2012, 14:21
03 июл 2012, 14:32
03 июл 2012, 22:16
Мне сегодня сказали это . Закуплена тонна тик-така.Lemon Juice писал(а):может быть еще неприятный запах изо рта, со временем пройдет, чаще чисть зубы
03 июл 2012, 23:06
04 июл 2012, 13:18
04 июл 2012, 14:03
Может тому виной обезжиренный кефир и молоко?