закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 638 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мой дневничок. Медленно, но верно! Фото стр.20
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 09:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Всем доброго времени суток!
Я уже пару недель сижу в форуме, нашла много информации, воодушевилась ФОТОотчетам ДО и После, и вот... решила все-таки завести не только дневничок но и друзей :friends:
Сначала о себе.
Меня зовут Елизавета, мне 30 лет, замужем, двое детей.
Всегда была "толстушкой", разве что не в детском саду, поэтому прозвища в школе вроде "жиртрестпромсосиська" были для меня обыденной частью моей жизни, хотя я и не была катастрофически полной. Так вот в 8-м классе после диспансеризации в школе, когда меня взвесили при всем классе - 85 кг. и объявили 2-й тип ожирения (не буду говорить что я ощущала :victory: ) я решилась впервые что-то сделать. При том что каждый день меня мама упрекала в собственном весе и что пора следить за собой, я наслушавшись свою тётку решила отказаться от мясного, мучного и сладкого соответственно. По истечении года примерно объемы и вправду ушли, я и не собиралась бросать свое начинание, т.к. впереди маячил колледж и новые "сотоварищи", но в один прекрасный день мама подарила мне книгу о раздельном питании и, о чудо!, там можно было и мясо и макароны : , на этом все и закончилось.
В 16 я познакомилась с мужем, в 18 мы расписались, вес при этом потихоньку нарастал :popcorm1:
В 20 лет я родила (КС) своего первенца :connie_mama: Какой был вес при взвешивании у врача, честно не помню, но помню что врачиха тогда материлась на мои прибавки :dance: После него я даже не вставала на весы, но по моим прикидкам вес должен был быть не менее 125кг. при моем росте 179 см. Особо с собой ничего не делала. В 28 я забеременела во второй раз. Помню до родов было где-то 115, после родов 120 (сначала я почему-то похудела до 108, а потом набрала в весе : ). Еще одно КС. Так вот когда меня выписывали из роддома с дочкой на руках я для себя и решила: Все! Хватит! Рядом с моей дочкой должна идти красавица мама :tender: , а не бомбовоз. На работу вышла, когда ей было 3 месяца. Работа по 60 часов в неделю, ночи с малышкой, начали давать о себе знать и через полгода я сменила гардероб с 56 на 52-54 размер, + нам с моей подоугой достались абонементы в Планету Фитнесс со скидкой, вот тут дело и пошло :party:
За год я еще раз поменяла гардероб на 50 размер, вес стал 90-89, но... абонемент закончился, с работы я ушла от невыносимых условий, и опять 114 кг. расслабилааааааааась :acute:
Тут недавно моя подруга и спрашивает: Тебе же мама дарила книгу Дюкана? Дай почитать.
И через несколько дней она села на диету. Тут-то я и полезла искать дополнительную инфу (т.к. книгу читала где-то полгода назад, и она меня не задела) и наткнулась на этот форум. Читала, читала.... и решила тоже попробовать.
Начала с 22 июня атаку, к 24 завела пищевой дневник и обнаружила, что эти 3 дня атакой не назовешь :blush2:
И с 25 числа у меня началась полноценная атака. Дю насчитал мне 9 дней, но я решила 10, и сегодня последний день моей атаки.
Результат: отвес 4,8 кг. Я готова прыгать от радости! :girl_in_love:
При том что особо не страдала, т.к. оч. люблю молочку и мясо!!!
Объемы решила померить только сегодня, потому как начиталась по застои в весе.
Так что я тоже теперь в ваших стройнеющих рядах и полна энтузиазма перевернуть свое бытие :thank_you:
Подруга тоже с результатами и оч. надеюсь присоединится к нам :friends:

Стартую с объемов 123-109-119

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


Последний раз редактировалось Avellia 08 янв 2014, 00:02, всего редактировалось 4 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 11:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Завтра в круиз! :Yahoo!: Так хочется Помидорку )

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 14:50
Сообщений: 446
Откуда: Украина, Борисполь-Киев

Не в сети
Avellia писал(а):
Завтра в круиз! :Yahoo!: Так хочется Помидорку )


Я тоже помню как хотела помидорку)))

И поздравляю с дневником :Rose: Почаще тут пиши, отвечай дпже маленькое изменение, это будет для тебя стимулом да и советы давать будут. Худеть вместе легче и веселее :girl_smile:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Ко мне в гости) фото стр. 3, 5, 17, 36
viewtopic.php?f=18&t=4351


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 11:39 

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 08:39
Сообщений: 510
Откуда: Харьков, Украина

Не в сети
привет! :Rose: Нам с тобой дюканить примерно одинаково :mosking:
Всё будет хорошо!

_________________
Изображение
Заходите:
viewtopic.php?f=18&t=4363
iHerb.com-2 десерта для сладкоежек всего за 7$ с доставкой по коду EZI513 стр.10
Атака 20-26.06.12: -5
Круиз
1-й месяц: -5,3
2-й: -5,9
3-й: -3,4
4-й: -4,0


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо большое :yes4:
Потому то и завела дневничок, чтобы легче было отмечать свои, хоть и маленькие, но достижения :dance4:

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 15:13 

Зарегистрирован: 04 июл 2012, 12:52
Сообщений: 29
Откуда: г.Казань

Не в сети
Елизавета! Вы молодец! Так держать!
Можно узнать, где вы такой график сделали, может ссылку мне скинете?

_________________
Изображение
Изображение
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4395&p=217702#p217702 Поддержите! Зайди и в мой дневник.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 15:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Если на него нажать, то попадете на сайт diets.ru. Там вы регистрируетесь и заводите свой вес, создается такой график, который автоматически обновляется в вашей подписи.

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 04 июл 2012, 22:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
Завтрак
Ветчина с Говядиной Империя Вкуса
Кофе (из Молотых Зерен) (1 чашка) с молоком Dietlat
Лепешка из Овсяных отрубей
Омлет из 2-х яиц

Обед
Кофе (из Молотых Зерен) (1 чашка) с молоком Dietlat
Филе страуса обжаренное на сковороде без масла с луком

Ужин
Творог обезжиренный
Филе страуса обжаренное на сковороде без масла с луком

Сегодня ходили в фитнесс-клуб :Yahoo!:
20 минут на беговой дорожке, из них 5 минут пробежка
минут 40 заплывы в бассейне
Турецкая и Инфракрасная сауны
Надеюсь завтра хоть на какой-нить отвесик :blush2:

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
С утра привес 300 гр. :cry:
Фиг с ним - поправимо, правда напал утренний жор :pardon:
Завтрак был Очень плотный.
Зато теперь можно овощи! Как же вкусненько :Yahoo!:

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой дневничок
СообщениеДобавлено: 05 июл 2012, 14:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июн 2012, 10:07
Сообщений: 1272
Откуда: Украина

Не в сети
Приветик! Прочитала твою историю. Очень похожа на мою - особенно вначале! Как себя читала :mosking:
Желаю тебе приятного похудения на Дюкане!
Кстати, привес мог быть как раз от спорта. Возможно, мышцы налились водой, так что не расстраивайся. Верным курсом идешь :Bravo:

_________________
Изображение

Мой дневничок ЗДЕСЬ.

Старые успехи (оставляю для мотивации)))
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 638 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], Мичурина, нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: