все на моНтировку сюда !!!!! viewtopic.php?f=18&t=3435&start=140
вот, ка квыглядят те. кто по 30 кг скинул,те решительно довел дело тела до конца

Спасибо, Надия! Хороший мотиватор!

Вес на месте Значит организму так надо, чтобы хозяйка не была похожа на мастифа Вчера был БО, что я ела?
кашка,кофе с молоком
творог с йогуртом
хотела сделать баклажановые котлетки, но они со сковородки отдираться не захотели , чтобы не пришлось выкинуть это тесто,решила пофантазировать .Взяла казанок(3л)-на дно лук,сверху курогрудку порезанную, опять лук, специи для курицы, порезанный сл. перец, сверху баклажановое тесто, кусочки цв. капусты, порезанный помидор и опять посыпала специями. Поставила на огонь, наверно около часа тушилось. Получилось вкусно и продукты не пришлось выкидывать
на ночь выпила аццкий коктейль.

Вчера купила себе бюстгалтер 2 размера, объем 85!!! А до диеты носила 4, объем100!!! Во как!!!

Мотвация
Правда не обидно с 4 на 2?!
Я вот свою 3 боюсь потерять, хотя уже по бюстику вижу - там не 3 а 2

Нина47 приветик!!!!Молодец,что фантазируешь с готовкой,разнообразное питание-обман организма,что он на диете и куча положительных эмоций.
Поздравляю с уменьшением объемов и обновой!!!!!

Не обидно, а радостно! Дело в том, что 4, труднее купить, чем 2. Похоже у нас на Кубани полно пышногрудых теток за ними не поспеешь

Спасибо!!! А что приходиться делать? В магазине на тебя продавцы смотрят, как на идиотку, когда про обезжиренные продукты спрашиваешь; а супермаркетах охранник "на хвост садится", когда кождую баночку тщательно разглядываешь-ища подходящий продукт. Вот дома и фантазируешь из тех продуктов, которые имеются А у меня еще и организм с юмором: если языку вкус пищи не понравиться-горло не будет глотать( хоть расстреляй его ) Вот так дружненько и живем!!!

Я тоже 95Д поменяла на 80С. На 85 кг придумала себе подарок -шорты хочу)осенние

А я платье хочу , только до него мне еще худеть и худеть... Или зайти в магазин-и купить, повесить на стенку ...и худеть глядя на него? Я думаю -хорошая мотивация!!!