закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 192 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вегетарианский Дюкан 2: было 84=>63, теперь 85.5=>...
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 16:47 

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 10:37
Сообщений: 191

Не в сети
Прочитала книгу пару месяцев назад, но отложила ее в сторонку, т.к. из 8 групп разрешенных для атаки продуктов я ем лишь три: яйца, молочные продукты и воду :)
Терпение лопнуло вечером 16 июля, когда весы показали 84.
Бодро прошли 6 дней рассчитанной на сайте атаки и уже 80, но неделя круиза и лишь минус кило (с привесом в 800 грамм под конец), и кажется, что без вашей помощи могу и не справиться, дорогие дюканатки.
Всем хорошего вечера и приятного аппетита!
Если есть настроение поделиться, пишите, чем планируете поужинать :)

_________________
На вегетарианском Дюкане!
16.07.2012 - 84 кило. Через 4 месяца - 68, но пришлось прекратить за 30 дней и 5 кг до цели.
С 27.04.14 с вами! Вечером перед 1 днем атаки - 87,35. Иду к 60.
Изображение


Последний раз редактировалось 17072012 27 апр 2014, 10:15, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 16:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Привет. Я Мадина. Дюканю с 5 июля. скоро месяц будет. У меня тоже был небольшой застой на второй неделе, но потом вес все равно пополз вниз (конечно не так как на Атаке, но все же).Сейчас уже -7 кг. Так что терпения и гастрономического разнообразия)
На ужин куриная печень с луком (сегодня у меня белковый день)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 17:11
Сообщений: 778
Откуда: Москва

Не в сети
А я сегодня без ужина - на работе до поздна :cry:
Буду кофе попивать с обезжиренным молочком :popcorm1:

А вот на обед была курочка, кабачковые оладья и помидорка (сегодня БО).

_________________
Изображение

Я Лиза. Мой дневничок тут... :curtsey:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:14 

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 10:37
Сообщений: 191

Не в сети
Привет, Мадина, спасибо!
Очень красивое имя.
Постараюсь третью неделю диеты провести с пользой.
Приятного аппетита :) У тебя чередование 1/1, т.е. завтра овощной? Тогда мы в противовес идем :)

Avellia, тебе тоже привет и спасибо!
После вечернего кофе нормально засыпается? Хотя понимаю, на работе надо энергию любой ценой. Держись. И кабачковые оладьи это, наверное, очень вкусно!

---------

Я вот сегодня, раз БО день, думаю после фитнеса поесть салатик овощной с уксусом или вообще окрошку на кефире сделать небольшую. У нас сейчас жарко, наверное, пойдет хорошо.

_________________
На вегетарианском Дюкане!
16.07.2012 - 84 кило. Через 4 месяца - 68, но пришлось прекратить за 30 дней и 5 кг до цели.
С 27.04.14 с вами! Вечером перед 1 днем атаки - 87,35. Иду к 60.
Изображение


Последний раз редактировалось 17072012 31 июл 2012, 17:17, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Да я выбрала 1\1. Я тоже люблю оладушки из кабачков. Раньше были на масле и с мукой, но тут есть рецепт а-ля Дюкан. Быстро и полезно.
Почему ты без линеечки?

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2012, 17:03
Сообщений: 537

Не в сети
Привет, меня зовут Светлана.
На атаке была 10 дней - результат минус 4 кг, с 13.06.2012 г.
Сейчас на круизе или чередовании еще минус 3,7 кг, с 23.06.2012 г.
Итого 7,7 кг.
Я знаю ради чего и ради кого я это делаю. Я не уступлю, хотя было много отступов, соблазнов, но я смогу!!!

_________________
Изображение

Атака 10 дней - минус 4 кг, с 13.06.2012 г.
Круиз еще минус 8,6 кг, с 23.06.2012 г.
Итого 12,6 кг.
Я знаю ради чего и ради кого я это делаю. Я не уступлю, хотя было много отступов, соблазнов, но я смогу!!!

Здесь живу я


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
У меня есть фотка моя любимая, где мне 68 кг. Смотрю ее, когда совсем тяжко бывает и понимаю, что смогу! Не бывает некрасивых женщин - бывают ленивые. Но мы же не такие)))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
17072012 писал(а):
Прочитала книгу пару месяцев назад, но отложила ее в сторонку, т.к. из 8 групп разрешенных для атаки продуктов я ем лишь три: яйца, молочные продукты и воду :)
Терпение лопнуло вечером 16 июля, когда весы показали 84.
Бодро прошли 6 дней рассчитанной на сайте атаки и уже 80, но неделя круиза и лишь минус кило (с привесом в 800 грамм под конец), и кажется, что без вашей помощи могу и не справиться, дорогие дюканатки.
Всем хорошего вечера и приятного аппетита!
Если есть настроение поделиться, пишите, чем планируете поужинать :)


ух ты! вегетарианца на дюкане даже представить себе непросто. я встречала здесь кого-то из нестрогих вегетарианцев, потом потеряла из виду. но она не ела только говядину почему-то.
слушай, а рыбу хотя бы? тоже - не? птицу? может тебе лучше протасова какого-нибудь попробовать? у дюкана ведь вся теория стоит на мясе, курице, рыбе. т.е. вес сжигается за счет переваривания животного белка, и мясо буквально на вершине пирамиды.
а как тебя зовут?

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
День добрый,17072012 :mosking: (как все же звать-то новую форумчанку :scratch_one-s_head: )
А расскажи, плз, почему ты все же остановила свой выбор на белковой диете, если вегетарианка ? Чем не устраивают диеты, содержащие продукты кот. тебе больше по разннобразию оных, подходят ?
ЧБ тебе будет очень сложно выдержать... :scratch_one-s_head: Молочка 800гр+ пара яиц....и все :blush2:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


Последний раз редактировалось ezther 31 июл 2012, 17:34, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои опыты и вег.рецепты + ваши советы и поддержка (84=>6
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 17:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Танюш, как мы с тобой одновременно заинтересовались :drinks:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 192 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: