Девочки, добро пожаловать!

Слушайте, посмотрела я меню этой диетики и голову теперь не надо ломать, что приготовить , идей там полно.

Всем девочкам привет !

Ириш, там главное с голодухи только это меню не читать.

Не поверите, чего мне больше всего хочется - свежего огурца.
Завтра последний день А, а вот в пятницу обязательно буду грызть огурцы.

Вишь как классно...поздравляю!

Доброе морозное и солнечное утро!

Ну вот весы и перестали по минус кг показывать
Переходим на минус гр -600.

Я тут подумала...
Ну ненормально у меня вес скакать может. В Воскресенье весы аж ацкого сатану выдали, а тут уже первые цифры на 4 кг менььше.
В общем, без консолидации и закрепления ну никак. Поэтому, после достижения цели, главное не соскочить... Да и до достижения цели не соскочить... Да и спортом заняться.

Доброе утро!

И у меня -0,600 (63,700). Но я рада!

Юля, 600 грамм это очень классный результат. Во взвешенных и счастливых по 1-2кг в неделю скидывают с их большого веса. Что ж ты хотела все свои лишние 7 кг за неделю скинуть. Я понимаю, мы все этого хотим, но так не бывает. И я сейчас готова, что уже скинулись эти быстро нажраные кгшки и сейчас наверное хорошо если по 100 грамм вниз пойдет.

Привет, рижаночки! :-)
Вы случаем не знаете, когда это зима закончится? Весны охота!!!

Ириша, Юля - вы реальные молодчики!!! -600!!! 1-2 кг в неделю!!! Всем бы так! :-)

У меня вопрос: тут вы говорили (пару месяцев назад) про майонез 3%, который в Рими продается. Я вчера все пересмотрела на полках - не нашла :-( можете мне фотку показать, как он выглядит? Иногда хоть малюсенькую капельку на яйцо хочется :-)

Я, кстати, вернулась к предгрешному весу :-)

Лена, молодец! Теперь твёрдой походкой к цели!

Ира, я тут отмотала плёнку до ноября. Ну я и ваще нет комментариев. Достигнув после болячек 57,4 чуть ли не клялась Свете, что ни за что не допущу 6-ой десяток на весах К НГ я была уже около 60. Ну и после НГ ещё добрала 5-6. Зашибись просто Как я умею сама себя обманывать
Пора бы понять, что природа меня не наградила хорошим обменом. И что такие затяжные зажоры ещё больше увеличивают амплитуду нарастающего жира.

Леночка умничка, очень хорошо идешь!

майонез не ищи, он пропал еще в начале года и его нет нигде, я уже перерыла из-за него всю Ригу, все торговые сети. Нету! По составу он нам идеально подходил. Сейчас самый низкий % жирности в майонезе видела 12%.

Знаю одно, батарейка в весах должна быть всегда. У меня точно, потому что вес отпустить я умудряюсь за неделю.
В принципе вес поддерживать мне было на удивление легко, соблюдая некоторые правила.
1. отруби и вода каждый день
2. нельзя устраивать 2 пира подряд.

Эти нажраные 4 кг за неделю сплошных праздников в конце февраля случились из-за того, что каждый день были торты с шампиком-винчиком, неделю не ела отрубей, и не вставала на весы.А если бы встала, то возможно вовремя бы остановилась.

Юля, Ира, вы молодцы, поздравляю с отвесами. наверное, это в основном вода была.
тут недавно на сайте появился шикарный рецепт майонеза, я уже опробовала - супер! попробуйте!

Юль, у меня та же фигня с обменом. уже сколько раз приходила к выводу, что "жрать надо меньше", а вот вот же ж