закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1139 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 114  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: На дюету, на дюету становись!)))
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 17:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
Теперь я с вами, милые дюкановки (и дюкановцы).
Хотя, если судить по линеечкам, стоит называть вас Дюканмовочками. :Rose:
Принимайте в свои ряды, взялась за ум наконец-то, решила, что с собой надо что-то делать. Дюкана выбрала по принципу: эффективно, вкусно, сытно. Заодно готовить научусь. :mosking:
Я сижу на атаке уже 4 дня, сегодня пошел пятый, потому что вчера наелась запрещенного. Но поступила хитро: налась утром, а потом вдвое увеличила время зарядки и ходила не 20 минут, а 2 раза по часу без перерыва.
Весы у меня появились только вчера (вернее сегодня утром, но, так как я ложусь спать с рассветом, для меня это вчера : ) Все утро с интересом наблюдала колебания моего веса от 60,5 до 58,2 в зависимости от магнитных полюсов Земли, фаз луны и ровности пола в моей квартире.
За 4 дня скинула приблизительно 2кг, сегодняшний отвес составил 400гр.
Завтра отправляюсь в Круиз. :girl_sigh:

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


Последний раз редактировалось Ice_Maiden 07 авг 2012, 22:42, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
Забыла представиться, голова совсем дырявая. :scratch_one-s_head:
Меня зовут Аня, мой рост 160см, вес до Атаки колебался от 60 до 63. И эндокринологи мне регулярно промывали мозги на тему того, что у меня ожирение. :parting: :cry:

Сегодня открыла для себя цикорий. Оказывается, вкусная штука, пряная такая.
Сахар исчез из моей жизни, иногда я скучаю. :cry: Но баночка Пепси лайт возвращает меня на рельсы диеты полной решимости. :blush2:

Меню на сегодня.
Завтрак:
300гр отварной куриной грудки, цикорий.

Обед:
Куриные тефтели в томатной подливе. (подливу не ела :parting: )

Ужин:
Оставшаяся вареная курица и тефтели. + 0% творожок.

Моя главная проблема - это руки и ноги. Стараюсь делать упражнения в несколько подходов, с растяжкой.

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2654

Не в сети
Аня это вам Дюкан такую продолжительность атаки прописал??

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2012, 21:39
Сообщений: 1179
Откуда: Черкассы, UA

Не в сети
А дюкановцы шо, не? Не милые?

_________________
> Start 95.5 Здесь < | Finish 78.5 | Today 78


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2654

Не в сети
Scarab писал(а):
А дюкановцы шо, не? Не милые?

ты у нас аащщще милашка, Леш
прям ути-пуси :tender:

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
Monetka, он мне прописал 4 дня, но я-то тряпка безвольная, обожралась запретного, решила продлить. Хотя, почитав дневнички, уже поняла что сглупила.

К ужину добавлю салат из свежих овощей, поеду в Круиз потихонку. :beach:

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
Scarab, милые и самые лучшие. 8) Но я-то не дюкановец, поэтому присоединиться к вашим стройным и симпатичным рядам не могу. :mosking:

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 июн 2012, 12:07
Сообщений: 2654

Не в сети
Лера меня зовут

Ага это я сейчас с умным видом вопросы задаю а сама-то в последний день атаки сожрамши кусок пирога аж два дня себе накинула...

мне нравится ваша (твоя?) аватарка :i-m_so_happy:

_________________
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic ... 8&start=20
Главное в диете – это сон. Вовремя не уснул – все, обожрался.
Фотке "до" и "в процессе" стр 53 "После" стр. 120
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 18:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
Monetka писал(а):
Лера меня зовут

Ага это я сейчас с умным видом вопросы задаю а сама-то в последний день атаки сожрамши кусок пирога аж два дня себе накинула...

мне нравится ваша (твоя?) аватарка :i-m_so_happy:

Приятно познакомиться. :Rose: Можно на ты. :smile3:
Я тоже с нее балдею, она так точно отражает мою сущность, как ещё ничто и никогда не отражало. :mosking:

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я с вами, милые дюкановки.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2012, 19:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
Самое забавное из моих упражнений - это прыгать со скакалкой без скакалки. :training1: Если представить вместо нее горящий обруч или разряд электричества, то прыгается в разы веселее.
А самое тяжелое - не уронить гантели себе на ноги, постоянно этого опасаюсь. :dntknw:
Вода с меня как с гуся течет.

Неожиданно обрадовал швейный метр, который должил о стабильной потере сантиметров в районе талии, нижней трети брюшной стенки и плечах. (И это после обеда!)

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1139 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 114  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: