перфикт боди, такой с ручкой и насадкой крутящейся с пальчиками. я попробовала в магазине пояс - ужас какой то! а этот прямо таки приятно почти. чувствуется, что с кожей работает, а не с внутренностями!

это как доп средство, я все равно в постеле воляюсь, после того, как проснулась, не могу сразу вставать... так хоть с пользой.

Пальчики это клево

А у меня второй БО дал привес Ухожу на ЧБ дни...

ты 1/1? это овощи - на них многие жалуются. ты помнишь, что овощей 40% на 60% белков?
я вообще не замечаю разницы, когда БО, когда ЧБ...

Я 2/2, мне так удобнее готовить овощные блюда. Белковый рацион то можно оставить на БО день, овощи и не знаю сколько готовить порцию или две, как получится поесть... В общем, на два дня готовить удобнее

И начинается дело сначала... Опять срыв и привес Почему меня после поездки на море всегда разносит... Рассчитала опять график, вперед в атаку!

1 день - 1 кг.

Второй день атаки - 1,3 кг!

Привет, после моря так всегда...
Ты держись!

Спасибо! Собираю волю в кулачок

После очередного срыва и привеса настраиваюсь на новую волну. Дело продвигается, но медленно. Все таки два месяца без спорта делают свое дело Надеюсь на следующей неделе купить новый абонемент и вперед к стройности! Сегодня - 500 гр.

Мариша,рада,что ты опять с нами и очень жаль,что опять был срыв! Ты же сама понимаешь,что нельзя подвергать организм Атаке несколько раз! Чем больше ты это делаешь,тем сильнее он сопротивляется! Я уже не говорю о том,что это совсем не полезно для здоровья! Ты знаешь,далеко не все здесь имеебт возможность уделять много времени спорту,массажам и прочим замечательным и полезным вещам ,но ведь худеют и стройнеют! Сила желания,мотивация!!! Нет ничего кардинальние этого! А похудеть Дюкан поможет! Не сомневайся и все у тебя получится! Обязательно! Не пропадай больше и заглядывай в гости! Поддержим тебя всегда!