закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 435 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
Приветствую дорогие форумчане,

взирая на пример успешно тающих девочек, набравшись смелости, мотивации и овсяных отрубей, решила присоединиться к Вам - ведь вместе всегда проще достичь цели!

Ну а в моем случае необходим контроль... да да, именно контроль! В виртуальных просторах он конечно своеобразный... :scratch_one-s_head: но главное, что я его буду чувствовать, а значит отступать негоже!!! :good:
Надеюсь Вы меня поддержите и поможите :friends:
Скинуть то нужно всего ничего - 15 кг :swoon2:

Сегодня второй день атаки...
...............................................................................

Дубль 2 :blush2:

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


Последний раз редактировалось marsianka 04 июн 2014, 14:12, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2012, 16:31
Сообщений: 505
Откуда: красноряск

Не в сети
marsianka писал(а):
Приветствую дорогие форумчане,

взирая на пример успешно тающих девочек, набравшись смелости, мотивации и овсяных отрубей, решила присоединиться к Вам - ведь вместе всегда проще достичь цели!

Ну а в моем случае необходим контроль... да да, именно контроль! В виртуальных просторах он конечно своеобразный... :scratch_one-s_head: но главное, что я его буду чувствовать, а значит отступать негоже!!! :good:
Надеюсь Вы меня поддержите и поможите :friends:
Скинуть то нужно всего ничего - 15 кг :swoon2:
Сегодня второй день атаки...


привет, прикольненько!!!
давай с нами!!!
:friends:
тут есть с кого пример брать! :take_example:
рассказывай, чего хочешь, куда идешь и зачем...
чего ешь, чего не ешь, сколько весишь в граммах...
и линейку давай сюда свою!
кстати, если кому то отвечаешь, то внизу под сообщением есть акой значок с цитатой - тогда человек будет знать, что ты ему ответила!
Я Аня...

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

зовите меня АНЯ... Просто АНЯ! :)

старый добрый дневничок
viewtopic.php?t=4719
новый добрый дневничок
viewtopic.php?f=18&t=8669


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
marsianka писал(а):
Приветствую дорогие форумчане,

взирая на пример успешно тающих девочек, набравшись смелости, мотивации и овсяных отрубей, решила присоединиться к Вам - ведь вместе всегда проще достичь цели!

Ну а в моем случае необходим контроль... да да, именно контроль! В виртуальных просторах он конечно своеобразный... :scratch_one-s_head: но главное, что я его буду чувствовать, а значит отступать негоже!!! :good:
Надеюсь Вы меня поддержите и поможите :friends:
Скинуть то нужно всего ничего - 15 кг :swoon2:

Сегодня второй день атаки...



Ну это Вы по адресу зашли, тут тотальный контроль. ...Но, он позитивный, присоединяйтесь.
Я Света.

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:40 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 09:36
Сообщений: 171
Откуда: Украина

Не в сети
поздравляю с новым этапом в жизни :Rose:
какой у тебя рост? моговато сбросить надо...это ты на сайте расчитала вес? на атаке сколько нужно быть?

_________________
Изображение
Мой рост 169 см
За первый месяц 13.08-13.09:- 8,8 кг; ОГ - -3 см; ОТ - -9 см; ОБ - -5 см
За второй месяц 13.09-13.10: -0,9 кг; ОГ - -1 см; ОТ - -4 см; ОБ - -3 см
УРА!!!!!! ТРЕТИЙ ЭТАП!!!
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
Yanna1585 писал(а):
привет, прикольненько!!!
давай с нами!!! :friends: тут есть с кого пример брать! :take_example:
рассказывай, чего хочешь, куда идешь и зачем...
чего ешь, чего не ешь, сколько весишь в граммах...
и линейку давай сюда свою!
кстати, если кому то отвечаешь, то внизу под сообщением есть акой значок с цитатой - тогда человек будет знать, что ты ему ответила!
Я Аня...


Очень приятно Анечка! Меня Марина зовут
Поподробнее о себе отдельно. Пока вот отвоевала, чтоб настырная подпись-линеечка наконец то отоброжалась в сообщениях.
Не поверите - она упиралась руками и ногами... :x (а может я просто такой "эксперт" неудавшийся в делах компьютерных :blush2: )
Так что за подсказку с цитатами тоже спасибище, Аня!

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
Saya писал(а):
Ну это Вы по адресу зашли, тут тотальный контроль. ...Но, он позитивный, присоединяйтесь.
Я Света.


Рада знакомству, Света!
Здорово! Спасибо! Я уж буду делать все возможное, чтоб вот этого - :punish: требовалось как можно реже!
Да чего это я... не требовалось вовсе!

кстати.... а может на "ты"? так как то... "комфортнее" :smile3:

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 12:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2012, 14:59
Сообщений: 1416

Не в сети
marsianka писал(а):
Saya писал(а):
Ну это Вы по адресу зашли, тут тотальный контроль. ...Но, он позитивный, присоединяйтесь.
Я Света.


Рада знакомству, Света!
Здорово! Спасибо! Я уж буду делать все возможное, чтоб вот этого - :punish: требовалось как можно реже!
Да чего это я... не требовалось вовсе!

кстати.... а может на "ты"? так как то... "комфортнее" :smile3:



Конечно, даже нужно :)

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Света- viewtopic.php?t=4131


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
tawa писал(а):
поздравляю с новым этапом в жизни :Rose:
какой у тебя рост? моговато сбросить надо...это ты на сайте расчитала вес? на атаке сколько нужно быть?


Спасибочки!
Мой рост 172.
В общем-то слушая голос разума (в лице Дюкана) иду до 62,13 кг. Такой вес мне его расчет рекомендует. И того скинуть нужно 10 кегешек...
а остальные 5 - будет видно. Особо не претендую. Это нужно было бы для идеального (теперь уже на мой взгляд) веса.
Держала таковый порядочно длительный срок до начала 2010-го.
А потом понеслось.....

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 14:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
Ну так а теперь пару слов обо мне, дабы дорогие посетители сей писанины имели представление, на кого довелось наткнуться :smile3:

Представиться я уже успела, Марина я.
Мне 25 (почти) и вот уже в этом, относительно молодом, возрасте, не имея детей (что могло бы послужить хоть каким то оправданием) - умудрилась таки докатиться до 70-ти с хвостиком. Хвостик этот за лето и без диет укратился с 75 до 72 килошек, но продолжать приятные перемены в его планы не входило. Пришлось прибегать к экстренным мерам - и вот я с Вами!!!

О причинах набора веса: бросила спорт (мой любимый волейбол), закончила институт и устроилась на сидячую работу - все это резко уменьшило время и интенсивность физнагрузок. Это то да... но это скорее является попыткой оправдаться (перед самой собой в первую очередь). Жрать меньше надо!!!
Хм... нужно сие высказывание нарисовать и повешать на холодильник!

Вчерашний день я стойко придерживалась всех правил атаки.
утром йогурт,
в обед куриное бедрышко без кожи
вечер - творог и йогурт с овс. отрубями + глазунья (2 яйца) без жира... да вообще без ничего ) просто на сухой сковороде пожарила.
ну и кофе с молоком две (огромные) чашки за день.
Есть не хотелось... прогулка - не знаю сколько минут, но прилежно гуляла!

И того поздравляю себя с первым успехом - за один день (пусть это и вода) МИНУС 1,10... вот бы дальше так (наивная :pardon: )

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я буду лучше... )
СообщениеДобавлено: 28 авг 2012, 14:22 

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 10:54
Сообщений: 292
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Марина, привет!
У нас с тобой очень похожие данные :yes4: Я тоже к началу лета разожралась до 75 кг, потом взяла себя в руки на пару месяцев и начала дюканить с 72,4кг. Рост также 172 см :) И цель такая же - 62 кг :mosking:
Так что будем друг друга поддерживать :wink3:
А ты вот таким меню наедаешься? Не маловато?

_________________
я тут
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4604


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 435 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Katirina, MailRu [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: