закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1040 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 104  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Долой соблазны!Я худею!!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 10:57 

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 15:36
Сообщений: 1230
Откуда: Россия,Брянск

Не в сети
Всё началось с родов,когда мой вес составлял почти 100кг.За 4 месяца без диет я стала весить 77 кг.Собрала с силой воли и вот я в ваших рядах.За атаку похудела на 3 кг.Думаю,что это была жидкость.Сейчас я на круизе 3 день.Вес так и стоит,но весы у меня показывают только плюс или минус кг.Может я что-то не так делаю?Может КД должны быть вот-вот и дело в них?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4851
Татьяна


Последний раз редактировалось ТаТиК 15 окт 2012, 13:02, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:17 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
привет! добро пожаловать в ряды дюкановцев!
на самом деле в период чередования все сталкиваются с эффектом "качелей" да и темпы сброса не такие большие, как на атаке, так что ты со своими весами просто не видишь отвесиков ))
продолжай круизить и увидишь результаты!

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:30 

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 15:36
Сообщений: 1230
Откуда: Россия,Брянск

Не в сети
Привет!Спасибо за приём-это самое главное!Может дело и в весах,но сегодня они показывали ближе к плюсу на кг.Вот я и испугалась!Овощей можно кушать в ОБ день 80%.Как же это определить?Грибов тоже мало?Хрен в баночках нельзя?С рыбы шкуру можно не снимать?Буду признательна за ответы!

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4851
Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
ТаТиК писал(а):
Всё началось с родов,когда мой вес составлял почти 100кг.За 4 месяца без диет я стала весить 74 кг.Собрала с силой воли и вот я в ваших рядах.За атаку похудела на 3 кг.Думаю,что это была жидкость.Сейчас я на круизе 3 день.Вес так и стоит,но весы у меня показывают только плюс или минус кг.Может я что-то не так делаю?Может КД должны быть вот-вот и дело в них?

Привет! Не переживай, всё сдвинется в нужную сторону! Главное, не паникуй и не вздумай отступать! :yes4: А здесь всегда помогут и поддержат :smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
ТаТиК писал(а):
Привет!Спасибо за приём-это самое главное!Может дело и в весах,но сегодня они показывали ближе к плюсу на кг.Вот я и испугалась!Овощей можно кушать в ОБ день 80%.Как же это определить?Грибов тоже мало?Хрен в баночках нельзя?С рыбы шкуру можно не снимать?Буду признательна за ответы!

Нет, овощи и белки в соотношении 40%(овощи), 60%(белки). Это важно! Грибы - вещь чудесная, там белков тоже много, но все же Дю их относит к овощам, поэтому без фанатизма :smile3: Шкуру с рыбы не снимай, если любишь... А хрен - ну, как добавку, если найдешь без сахара :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Привет) А я думаю, куда ты пропала!? А ты здесь!
У меня третий день атаки. Пока справляюсь. Одно стало понятно сразу - чем разнообразнее рацион, тем интереснее.

КОжу с рыбы можно не снимать, насколько я поняла и весь рыбный жир считается полезным. Ну и ввиду того, что мы едим все обезжиренное, именно рыба помогает нам с полезными жирами.

Вес вполне может скакать в середине цикла и за 1-3 дня до кд.

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:39 

Зарегистрирован: 17 авг 2012, 09:09
Сообщений: 994
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ТаТиК писал(а):
Привет!Спасибо за приём-это самое главное!Может дело и в весах,но сегодня они показывали ближе к плюсу на кг.Вот я и испугалась!Овощей можно кушать в ОБ день 80%.Как же это определить?Грибов тоже мало?Хрен в баночках нельзя?С рыбы шкуру можно не снимать?Буду признательна за ответы!


Привет ТаТиК! добро пожаловать и удачи!
овощей в ОБ дни лучше есть 40% и 60% все же белков! я определяю на глаз :mosking: старайся в каждый прием кушать белковое что-то и добавляй овощи, но меньше! и не бойся наедаться этим :yes4:
грибы тоже считать за овощи!
насчет хрена...там вроде сахар....а есть ли без сахара - не знаю...
посмотри в рецептах соусы всякие, выбери себе и приготовь вместо хрена! можно горчицу дижонскую добавлять понемногу, если хочется острых ощущений! :smile3:
удачи :Rose:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:53 

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 14:01
Сообщений: 355

Не в сети
отвлеклась, а тут тебе уже все рассказали))) на все вопросы ответили))
хорошие тут девчонки - отзывчивые, обычно!
успехов! буду забегать))

_________________
Изображение
Наталья, 38 лет, рост 168 см, ко мне на Ты
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3471


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:55 

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 15:36
Сообщений: 1230
Откуда: Россия,Брянск

Не в сети
Девочки,мне так приятно,что сразу так много поддержки!Спасибо,что всё объяснили!
Забыла написать,что зовут меня Татьяна,мне 40 лет,рост 168 см.
Есть ещё проблемка:я никак не могу рассчитать вес по Дюкану.Вроде всё ввожу пользуясь переводом,но ничего не выходит.Пароль нужно с мейла брать?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вот мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4851
Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень хочу похудеть!Помогите не сорваться!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2012, 11:57 

Зарегистрирован: 17 авг 2012, 09:09
Сообщений: 994
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Таня, приятно, я Наташа))
Пароль сама ставь, какой хочешь!
и потом по нему же входить будешь.
а с переводом что тебе подсказать?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1040 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 104  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: