Маша, Доброе утро!



Маффин классный, прям бы сейчас сделала, да какао обез не могу найти никак...(((
А тофу он обезжир? тоже не нашла..

Тофу соевый, там только белки.

Приветик!!! на зарядку ща встану-вымою пол, развешу белье.... поленюсь еще маленько, дождик идет..
а тофу он такой жирный по ощущениям, как сливочное масло!!! я его вместо сала буду в котлетки пока добавлять))) вот состав:белки-7,2, жиры-3, углеводы-2,4. и самое важное в составе есть кальций! производства сша
а какава у меня 11%жирности, меньше не нашла, но я не часто им балуюсь и не более 1ч.л. в день

Отчет за 6.10 - 13 ЧБ день
Отвес - 400! еще 100грамм и вернусь к результату недельной давности (вот они кд и нарушения - неделя коту под хвост)
з-творог с фрукт.йогуртом, кофе
о-кефир с 2ст.л.отрубей
п1-солянка
п2-солянка...вкусна, зараза
у-камбала политая соев.соусом и запеченая в аэрогриле, кофе
много воды и никуда вообще не выходила - за это сегодня буду час ходить

а на сегодня приготовила печеньки овсянушки только я ванили еще сыпанула, еще бы годжи у меня были.... исправляю: печенюхи надо делать тонкими, не понравились они мне.

С отвесом, Маш.

Маш, с отвесом тебя!
А я вот люблю тофу.

ооооооооо!!!!! а как ты его готовишь? или прямо любишь из пачки?... просто очень заинтригована его полезностью для женщин, поэтому стремлюсь полюбить его

Хе..из сои значитс... зверь нам не знакомый этот Тофу, так что будем его искать!!
Маш, да уйдет все. Это ж КД. Ня, не грусти.

А у меня вчера была ген уборка. Муж был 3 дня дома один...было, что разгребать)))

верю , мой вторую неделю дома сидит - отпуск , никуда не выгонишь.... разгребаю завалы регулярно

Доброе утро! Ого, какая солянка волшебная - можно ее есть по две тарелки и такой отвес получать!!! Это значит, что организм уже восстановился и готов опять бодро и решительно худеть!
У меня тоже сегодня отвес Но все равно не могу повторить результат среды (до свинины )...

...А насчет Тофу я вообще темный человек, никогда его не покупала, в магазине только пока присматриваюсь. Когда-то давно, еще в начале 2000-х, мы на работе заказывали еду у китайца - было очень вкусно и дешево. Так там Тофу присутствовал кажется в блюде из курицы, и было вкусно... но воспоминания такие смутные, что не могу даже внешний вид блюда вспомнить. Надо почитать рецепты китайской кухни и может что-то там вдохновит на вкусное решение.