Всем привет , меня зовут лена, мне 26 лет.мой рост 155. я из москвы и вот моя история, и собственно почему я здесь)

я никогда не была особо худой, но и толстой не была, и где-то лет с 17 я и начала худеть. особой необходимости правда в этом не было - мальчики меня всегда любили и вниманием не обделяли. но тут влюбилась я и начались все мои кошмары. мы с ним стали встречаться, я весила где-то 56-60 - вес скакал - но для моего молодого человека это был кошмар - он мне повторял что мне надо худеть, и я сидела на самых жутких диетах какие могла только найти. даже тайские таблетки пила. он радовался, а я нет, тк постоянно падала в обмороки, и тп с ним я прожила три года и ушла от него, чем безмерно горжусь. рассттавшись с ним я как-то сама по себе стала худеть, и была где-то 55.

И тогда я встретила своего самого дорого и любимого человека - своего мужа, с которым мы стали счастливо жить, и живем до сих пор.первый год нашей совместной жизни я на радостях поправилась на 15(!!) кг, но через год мы решили расписаться и я каким-то чудом к свадьбе похудела на 10 кг. а после свадьбы расслабилась совсем - мне кажется что я вообще только и делала что елаелаела, а потом ела опять, и в результате к лету 2009 я как-то перстала влезать в футболки. но опять же завешиваласть какими-то мешками. и даже на день рождения мужа, когда знакомая официантка спросила не ждем ли мы ребенка, меня ничего особо не кольнуло,я продолжала есть. пока, мы не поехали на деньь рождение миниатюрной подруги и меня там не запечатлели на фото .ВОТ ТУТ Я УПАЛА. я даже не знаю как это описать. с моим худым красавцем мужем, в обнимку сидел шар. я встала на весы и увидела цифру 82. 82!!!!при моем росте - я срочно решила худеть и выбарла систему весонаблюдателей и за 9 месяцев на ней похудела на 25 кг. и весила 57

а потмо пошла на новую работу, где считать пункты стало совсем невозможно и завтраки/обеды не принесешь. так я с системы слетела -и что делать дальше - мне стало непонятно, в итоге за год я опять поправилась на 14 кг.
мириться с этим я не собиралась, но и пункты считать не выходило - и вот я нашла дюкана - чему безумно рада)))
уверена что все у меня получится, ведь один раз уже вышло

вот и вся моя история, рада знакомству с вами))
_________________

ах да, сегодня мой 5 день атаки - а значит завтра будет первый день на белках и овощах

Конечно все получиться! Ты молодец
сколько ушло за пять дней атаки? И что кушала? А то мне сейчас тоже 5 дней предстоит, а я немного переживаю на этот счет

спасибо))приятно познакомиться
ушло - вот как на линейке нааписано.
а ела я вот что - с утра лепешку по дюкановски (я купила книжку его - и он там рекомендует так завтракать) на обед даже и не вспомню)) ела куриные сердечки, коктлеты себе делала и говядины, просто говядину с разными специями, курицу вареную (я оочень люблю филе), на ужин тоже самое или творог (рецепт такой - покупаешь домик в деревне 0,1 - он такой - как сметана - жидкий)) / добавляю одну терту таблетку сахаразменителя и корицу - мне кажется вкуснее я не ела ничего)))
а ты еще не начала диету? только собираешься?

Я тоже уже начала. Вот боюсь вообще что-либо кушать
странно, я думала за 5 дней уходит больше... Ну у кого какой организм видимо

ну у меня изначально он мог быть и больше - у меня начало линейки со второго дня - тк мне в первый день страшно было на весы вставать))))

Лена, поздравляю с началом твоего Дюкана!!!

NataliNatali спасибо большое! ты просто умница

итак сегодня мой первый день с овощами - вес с утра - 68,7 я довольна и счастлива тк по линейке которую мне выдал дюкан я должна была потерять всего 1,9
с утра как всегда лепешка
на обед куриная крудка тушеная с кабачками
на ужин кефир и.. пока не придумала что)

а еще у меня вопрос
я ооочень люблю сыр - и осталась у меня привычка есть вот этот -

можно ли его на фазе чередования? он 5% жирности и в москве его найти не трудно?

Лена, привет!!!
Желаю тебе наконец распрощаться с лишними кг-шками навсегда! Сколько можно туда-сюда гонять?
На Дюкане это очень даже реально, если не срываться

Филадельфию 5% можно, но ограниченно. И если вес встанет - ее в первую очередь исключай.