Этот рецепт до безобразия простой, но до безумия вкусный. Грудка получается очень сочной. Идея родилась когда шла с работы голодная домой и думала чтобы такого вкусного но быстрого приготовить из куриной грудки.

Маринованная куриная грудка

На 1 куриную грудку:
½ луковицы
½ лаврового листа
1 зубчик чеснока
½ ч.л. оливкового масла
Соль, перец.
В грудке сделать надрезы острым ножом (чтобы она хорошо промариновалась и приготовилась равномерно).
Масло смешать с выдавленным чеснком, солью и перцем.
Лук презать тонко полукольцами.
На фольгу вылжить лук, лаврушку, куриную грудку, смазать маринадом. Закрыть плотно фольгой и запечь в духовке при 190С 35 минут.
Если есть время, то можно замариновать заранее, будет ещё ароматнее.

Ленчик, привет.Ну ты как всегда с вкусняшками, действительно без тебя я и не думала, в свой робкий первый поход как можно есть мясо овощи что и как с чем вкусно бывает. Спасибо, уже распечатала себе рецепты и обязательно приготовлю. У меня уже целая кнага в файлах из любимых рецептиков, твоих ЛЬВИНАЯ доля.
Ну а про вес, я поняла, что всё это временно, если не уходить в загул. Так что не пререживай, всё нормализуется.

Надюшка, приветики!!!!!!!!! Очень рада тебя видеть
Угощайся конечно же, очень рада что рецепты на пользу А привесы кнечно же временны, главное не сдаваться
Надюшка, как твои успехи? Сейчас пойду почитаю тебя

Кормилица вернулась!

Ленча приветик, я почему то так и подумала, что ты боришься со своим организмом. Это получается месяц тебя штормило?! Умница что выдержала, ой сколько ещё сил нам надо.
Столько вкусного наготовила ты, завтра тыкву сделаю обязательно у меня как раз одна маленькая штучка есть. лена а ты где обезжиренную фетту покупаешь?

Леночка,ну кто бы мог ещё меня заставить захлебнуться собственными с......
Грудка куриная у мну тоже сённи (правда в микре с соевым соусом и травами... )

куда я без вас

Танюша, приветики!!!!!
Да, это была настоящая борьба Штормило 1,5 месяца.
Танюша, точно не помню где фету покупала, или в Кауфланде или в Реале, 8% жирности. Если у тебя нет, можешь и без неё приготовить. Приготовь бязательно, очень вкусно, даже супруг заценил, хотя он не любитель тыквы.

Танюшка, не хотела я
А я сейчас соевый соус полностью исключила, он как то привесами мне выходит

У меня мужуки всё трое фаршированную тыкву едят, хотя так её в них и под дулом танка не заставишь